Resultado da Enquete: LOGO

Muito Obrigado a todos que votaram na enquete da escolha da logomarca.
Com 53% dos votos a LOGO 05 foi escolhida. Já ganhou no primeiro turno (hehe).

Excelente fim de semana a todos!
sugestões: contato@chegadebagunca.com

Construindo o Control Jornal - Zonas 04 e 05

Chegamos as Zonas 04 e 05 do guia de limpeza detalhada.
Pra quem pegou o bonde andando, estamos tentando construir um Control Jornal, de acordo com o Sistema FLY (http://www.flylady.net/)
A Zona 4 inclui o Quarto Principal e a Zona 5 a Sala de Estar ou TV
Adapte este guia para a sua casa, caso seja nescessário

LISTA DE LIMPEZA DETALHADA DO QUARTO PRINCIPAL
1. Lave os tapetes;
2. Dê polimento nos móveis com óleo de peroba ou lustra-móveis;
3. Limpe embaixo e atrás das mesas;
4. Retire as teias de aranha;
5. Lave a capa do colchão;
6. Vire o colchão;
7. Esvazie as lixeiras;
8. Limpe as janelas e persianas;
9. Organize os livros na estante;
10. Organize as gavetas;
11. Limpe embaixo da cama;
12. Limpe o chão com mop ou aspirandor;

Lista Detalhada de Limpeza para a Sala de Estar:
1. Limpe as teias de aranha;
2. Limpe janelas;
3. Arrume estante de livros;
4. Lave os enfeites ou tire o pó;
5. Limpe a mesa de canto;
6. Arrume armários e gavetas;
7. Tire as marcas de dedos das paredes com um pano úmido e qualquer produto multi-uso;
8. Dê polimento a mobília;
9. Limpe o porta-revistas;
10. Limpe telefone;
11. Limpe embaixo das almofadas;
12. Limpar lareira;
13. Mover móveis e passar o aspirador embaixo;
14. Passar “limpa carpete” (produto próprio para limpeza de carpetes e tapetes) no carpete.

Saiba como separas as Zonas da Casa e acesse a lista de limpeza detalhada:
Separando as Zona da Casa
Zona 01
Zona 02
Zona 03

AJUDE A ESCOLHER A LOGO

Foi aberta uma enquete (ao lado), para escolher a LOGO do Chega de Bagunça:






Contribua com sua opnião!
contato@chegadebagunca.com

Construindo o Control Jornal - Zona 03

Guia de limpeza detalha da Zona 3 de acordo com o Sistema FLY (http://www.flylady.net/)
Na zona 3 da casa, inclui um banheiro e mais um cômodo a escolher, se sua casa tiver vários cômodos extras, para facilitar a limpeza, você pode inclui-los em outras zonas.

Limpeza Detalhada Banheiro
1. Tire as tolhas (para lavar ou secar no sol) e roupa suja (coloque pra lavar);
2. Lave os tapetes do banheiro;
3. Limpe e seque a pia. Guarde tudo o que estiver sobre ela (lave a saboneteira, tire os cabelos de dentro da pia com auxílio de papel higiênico);
4. Limpe o espelho e armário;
5. Arrume as gavetas e armários;
6. Limpe o Vaso Sanitário. Dê a descarga, esfregue o vaso por dentro com sapólio, dê descarga novamente e pingue algumas gotas de desinfetante no vaso; Limpe o vaso por fora com um pano úmido e limpe em volta do vaso também;
7. Tire o lixo e lave a lixeira;
8. Lave os paredes e seque bem;
9. Lave o box/banheira, inclusive as portas e seque;
10. Limpe o chão e seque;
11. Limpe a balança;
12. Jogue fora as embalagens vazias;
13. Recolocar as toalhas de banho e rosto no lugar, bem dobradas.

Limpeza Detalhada do Quarto Extra:
1. Lustre os móveis;
2. Arrume as gavetas/closet;
3. Retire teias de aranha;
4. Lave o protetor do colchão/bata os tapetes;
5. Vire o colchão ;
6. Lave as cortinas;
7. Lave o vidro das janelas;
8. Limpe as venezianas das janelas;
9. Limpe a mesa da máquina de costura;
10. Arrume a estante de livros;
11. Arrume a mesa do computador;
12. Limpe o armário de roupas;
13. Passe um MOP no chão ou Aspirador;
14. Jogue fora o lixo;
15. Adube as plantas.

Limpeza Detalhada para Quarto das Crianças:
1. Lustre os móveis;
2. Arrume as gavetas/armários;
3. Retire teias de aranha;
4. Lave os protetores do colchão/bata os tapetes;
5. Vire os colchões;
6. Lave as cortinas;
7. Limpe as janelas;
8. Arrume as prateleiras de brinquedos;
9. Limpe embaixo das camas;
10. Limpe o armário de roupas;
11. Jogue fora o lixo;
12. Separe as roupas que não servem mais;
13. Passe aspirador de pó embaixo das camas/armários e no chão e o MOP;
14. Tire o pó;
15. Retire as impressões digitais e marcas das portas e paredes;
16. Arrume os vídeos/games/livros;

Limpeza Detalhada para Escritório
1. Limpe a superfície da escrivaninha;
2. Jogue fora as canetas que não funcionam;
3. Aponte os lápis;
4. Jogue o lixo fora;
5. Coloque os itens que devem ser guardados em uma pasta;
6. Não pare para pagar as contas nesse momento;
7. Arrume uma gaveta de cada vez;
8. Jogue fora recibos de 7 anos atrás;
9. Limpe a tela do monitor;
10. Abasteça a impressora com papel;
11. Estipule um lugar para as contas do mês;
12. Aspire o pó de debaixo da escrivaninha e de todo o cômodo e passe o MOP;
13. Tire o pó da mobília;
14. Limpe as janelas;
15. Retire as teias de aranha;
16. Verifique os suprimentos de papel, cartuchos de tinta e envelopes;

Adapte a lista as suas necessidades.

Construindo o Control Jornal - Zona 02

Hoje estamos na Zona 2 da casa, ou seja a Cozinha, Lavanderia e Área de Serviço.
O Chega de Bagunça está te ajudando a separar as zonas da casa e fazer um guia de limpeza detalhada de acordo com o Sistema FLY (http://www.flylady.net/). Você já sabe a importância de separar as zonas da casa, e dividir as tarefas pelos dias da semana, dessa forma não é necessário fazer um super faxina toda semana. Lembre-se, a Limpeza detalhada só deve ser feita, depois que você fizer o duclutter (se livrar da tralha do cômodo).
O Guia de Limpeza detalhada dos cômodos, vai ser repetitivo, pois pela lógica você sempre deve limpar de cima para baixo, da esquerda para a direita.

Cozinha
1. Esvazie a geladeira/limpe por dentro e por fora;
2. Limpe o microondas por dentro e por fora;
3. Limpe o fogão e o forno;
4. Tire as teias de aranha;
5. Lave as latas de mantimentos e os enfeites;
6. Arrume as gavetas e armários;
7. Passe um pano úmido em cima dos armários, nas bancadas e mesa;
8. Passe um pano úmido nas paredes;
9. Lave as janelas (parte de dentro);
10. Limpe o exaustor, o filtro e o ventilador de teto (se tiver);
11. Limpe as as portas dos armários ;
12. Limpe o lustre/globo e lave as lixeiras;
13. Limpe embaixo da pia;
14. Lave as tigelas dos animais de estimação (se tiver);
15 Passe o mop ou pano de chão na cozinha;

Lista de Limpeza Detalhada para a Área de Serviço/Lavanderia:
1. Limpe a máquina de lavar/secar com um pano úmido ou depois use o lustra móveis;
2. Limpe os filtros da lava-roupas e a gosma do recipiente onde coloca sabão/amaciante na máquina de lavar;
3. Jogue fora as embalagens vazias;
4. Jogue fora vassouras/esfregões velhos e rasgados;
5. Jogue fora panos de chão velhos ou rasgados, baldes quebrados;
6. Esvazie a lata de lixo e lave as lixeiras;
7. Verifique os suprimentos de lavar roupas: sabão em pó, amaciante, tira manchas
8. Varra e passe mop/pano no chão;
9. Tire as teias de aranha;
10. Guarde nos devidos lugares todas as roupas;
11. Procure por meias perdidas atrás da máquina de lavar;

Se necessário, adapte esse guia as sua casa.

Construindo o Control Jornal - Zona 01

Ontem, nós do Chega de Bagunça te ajudamos a dividir a casa em zonas de acordo com o Sistema FLY (http://www.flylady.net/).
Você percebeu a importância de separar as zonas da casa? A idéia de dividir a casa em zonas é que você não precise fazer uma faxina semanal. Pois a cada dia, você trabalha em um lugar específico.
A Limpeza detalhadad só deve ser realizada, depois que você fizer o duclutter ou seja se livrar da tralha (leia mais sobrecomo fazer o declutter, clique aqui)
Este guia de limpeza detalhado, é ótimo para quem trabalha fora e cuida da casa sozinho, afinal, você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos. Também é excelente para quem tem uma empregada doméstica ou diarista. Com este guia, fica fácil controlar a execução do serviço e verificar se tudo foi feito de acordo com o previsto.

O Guia de Limpeza detalhada dos cômodos, basicamente vai se repetir, isso acontece mesmo, pois pela lógica você sempre deve limpar de cima para baixo, da esquerda para a direita.

Lista de Limpeza Detalhada para o Hall de Entrada:
1. Tire as teias de aranha;
2. Tire pó das venezianas/persianas das janelas e porta da frente;
3. Limpe marcas de mãos dos espelhos dos interruptores e paredes se necessário;
4. Coloque as plantas debaixo do chuveiro (ou use a mangueira de água, o que for mais fácil) e dê uma boa enxaguada. Deixe-as por lá até terminar as tarefas;
5. Tire o pó dos móveis;
6. Tire o pó dos rodapés;
7. Arrume o armário ou cabideiro de bolsas e agasalhos;
8. Varra ou passe aspirador de pó e um passe pano no chão ou mop;
9. Coloque as plantas de volta;
10. Dê seus toques pessoais para fazer a área mais convidativa (no caso de você mesmo execultar a tarefa).


Lista de Limpeza Detalhada para a Sala de Jantar:
1. Tire as teias de aranha;
2. Tire o pó das venezianas/persianas das janelas;
3. Limpe as janelas;
4. Limpe as portas do armário de louças, antes disso dê uma arrumada nos pratos, se for necessário;
5. Limpe e arrumar qualquer gaveta;
6. Limpe e esvazie a mesa de jantar e lustre;
7. Enxague as plantas no chuveiro, depois de terminar a tarefa traga-as de volta para a sala;
8. Tire o pó dos pés das cadeiras;
9. Tire o pó dos rodapés;
10. Mova os móveis e tire o pó debaixo deles (exceto o armário dos pratos ou cristaleira);
11. Varra ou passe aspirador de pó e um passe pano no chão ou mop;
12. Dê seu toque pessoal à mesa (toalha, flores, enfeite, no caso de você mesmo execultar a tarefa).

Construindo o Control Jornal - Separando a Casa em Zonas

O Chega de Bagunça está te ajudando na construção do Control Jornal baseado no sistema FLY (http://www.flylady.net/). Hoje vamos separar a nossa casa em zonas.
No sistema FLY, praticamente não existe o dia da faxina, o mês é separado por zonas e cada semana é investida na limpeza de uma zona da casa. Esse sistema é perfeito também para quem trabalha fora e não dispõe de muito tempo para a limpeza. A regra do FLY você já sabe: "Você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos".

Agora, separe a sua casa em zonas, você pode se basear na sugestão abaixo ou adaptar conforme os cômodos que você tem.

Zona 1: Entrada Principal, Corredor e Sala de Jantar/Copa
Zona 2: Cozinha, Área de Serviço, Quintal
Zona 3: Banheiro e mais um quarto ou cômodo
Zona 4: Quarto principal
Zona 5: Sala de Estar

Acesse aqui a Planilha com a divisão de Zonas da Casa

Pendurando

Procurando dicas legais por aí, olha só o que eu achei no blog da Revista casa e Jardim la em casa .
Idéia de decorar usando ganchos diferentes na parede.
Ontem mesmo, eu estava pensando em uma solução (estética e economica) para evitar um amontoado de mochilas, bolsas e pastas de notebook, em cima da poltrona da sala, que foi promovida, ninguém mais senta nela, ali se deposita tudo o que se tem nas mãos quando se vem da rua.
Outra solução, era colocar uma cesta de vime ao lado da porta. Mas não achei nenhuma que combinasse com a decoração.
Ganchos. Ótima idéia!!!
Vou adotar

Construindo o Control Jornal - Guia do Declutter

Todo mundo já sabe que o Chega de Bagunça esta semana está tentando construir um Control Jornal. Hoje, vamos incluir em nosso Control Jornal um guia para se livrar das tralhas.

Quem não tem tralha em casa, que atire a primeira pedra!
Eu adoro jogar coisas fora (isso é quase uma doença). Mesmo assim acabo encontrando alguma tralha da qual preciso me livrar, seja a sacola* ou caixa do sapato. Caso você seja igual a muitas pessoas que eu conheço, que não jogam fora o pneu careca, a mangueira furada ou o chuveiro queimado. Siga as dicas:

Minha regra favorita da Fly(http://www.flylady.net/), apenas 15 minutos por dia! Sua casa está cheia de TRALHA de todos os tamanhos e formas? E esta é a razão para você não é capaz de manter a sua casa limpa? Você tem "TRANQUEIRAS" demais? Tudo o que você precisa fazer é ajustar o TIMER e investir 15 minutos por dia fazendo o DECLUTTER, no bom português SE LIVRAR DA TRALHA. Só isso! Qualquer um pode fazer alguma coisa por somente 15 minutos, mesmo que você tenha que quebrar este tempo em pequenas partes de 5 minutos. Estas são as 5 "armas" para ajudar você e ainda fazer ser divertido eliminar as TRALHAS (CLUTTER).

Lançamento dos 27 Objetos: Nós temos que fazer esta tarefa o mais rápido possível. Pegue um saco de lixo, ande pela casa e recolha 27 objetos para jogar fora. Não pare até que você tenha colhido todos os 27 objetos. Então feche o saco e leve para fora para o lixeiro levar embora. NÃO OLHE DENTRO DO SACO! Somente leve para fora. Resista! Minha família por exemplo, insisti em fuçar no lixo depois que a gente vai embora, tentando resgatar uma lembrançinha de 1984.

Pegue uma caixa vazia e ande pela casa novamente, mas desta vez recolha 27 objetos para doar. O desprendimento dos objetos, transforma a energia de sua casa e lhe traz bons sentimentos. Assim que recolher os objetos, coloque a caixa no carro. Você fica menos tentado de recuperar algum objeto. Dicas: Se você tem dois objetos, mas você necessita somente de um, livre-se do que você não precisa.
Aqui está um problema contra o qual todos nós temos e continuamos a lutar – os HOT SPOTS.
O que é HOT SPOTS?
É uma área da nossa casa que deixamos de dar atenção e os CLUTTERS tomam conta dela. A analogia favorita da FLY Lady para essa área é compará-la a uma floresta que fica sem Guarda Florestal – um pequeno foco de incêndio, ninguém cuida, acaba com a Floresta em chamas. É isso que acontece em nossa casa, se deixar o HOT SPOT "sozinho", ele crescerá e tomará conta de um cômodo inteiro, o que acaba fazendo a casa ter um péssimo visual. Quando você entra em um cômodo é a primeira coisa que você vê...

TRALHAS ATRAI TRALHAS
Você tem áreas como essas que crescem sozinhas? Você tem aqueles móveis que as pessoas da família colocam os objetos por não quererem devolvê-las aos seus devidos lugares? É nossa obrigação "cortar o mal pela raiz" – vá até o seu HOT SPOT e livre-se de seus CLUTTERS – antes que ele vire um "inferno" – Vá agora! Tente! Funciona! Resgate o cômodo em 5 minutos:

Você investir 5 minutos, "abrindo caminho" em seu cômodo mais bagunçado – o pior. Você sabe qual área é essa na sua casa: aquele lugar que você nunca deixa as pessoas verem. Somente 5 minutos por dia pelos próximos 27 dias e você terá um lugar que a deixará orgulhosa de mostrar às pessoas.

* Sobre as Sacolas, quem acompanha o blog sabe eu tento ser ecologicamente correta. Pegando um gancho no declutter das sacolas, esses dias postei aqui que tinha comprado uma ecobag. Essa semana na kalunga , eu vi uma bolsa muito legal pra se levar ao mercado, ela se acomoda perfeitamente ao carrinho de compras, e é super resistente, você passa as compras no caixa, guarda na sacola, na hora de descarregar as compras, também é super prático, pois não precisa equilibrar um monte de sacolinhas na mão, se você mora em prédio com escadas, melhor ainda. E o melhor é que você não precisa levar aquelas sacolinhas "inúteis" do mercado para casa, e correr o risco de alguém jogá-las na rua, e entupir um bueiro em dia de chuva, ela ficar perambulando por aí milhões e milhões de anos.

Construindo o Control Jornal - Guia de Limpeza de Rápida

Você treme e fica desesperada quando o telefone toca e do outro lado alguém diz que tem visita chegando?
Confesso que quando isso acontecia comigo era motivo para ficar de péssimo humor, brigar com marido sem motivo, etc.
Depois que me tornei uma FLY(http://www.flylady.net/), aprendi as 3 coisas mais importantes do mundo (doméstico)
1. Faça sua pia brilhar.
2. Mantenha sua cama arrumada .
3. Você pode fazer qualquer coisa em 15 minutos.

Essas 3 regras, vão fazer toda a diferença quando você receber a tal ligação que tem visita chegando.
Se for no dia seguinte que a visita vai chegar, melhor ainda, dá pra fazer uma faxina de emergência na casa.
Mas se for em 45 minutos a melhor solução é ajustar seu timer em 15`, pegar um cesto é ir ajuntando a bagunça da sala, roupas, sapatos, brinquedos, revistas, e o que não pertencer aquele lugar. Ajuste outros 15`e vá para a cozinha, guarde a louça do escorredor e lave o que conseguir nesse tempo. Aproveite os ultimos 15 minutos, corra no quarto arrume sua cama (isso só leva 2´), corra no banheiro, seque a pia (com o papel mesmo), troque a toalha se necessário e dê a descarga. Volte na sala, verifique se ainda tem algo fora do lugar. Ufa! o tempo está acabando. Volte pra cozinha e lave a louça que sobrou, limpe o fogão ou beba um copo de água até a visita chegar...
Acesse o Guia de Limpeza Rápida

Construindo o Control Jornal - 11 Mandamentos FLY

Não é mais novidade aqui no Chega de Bagunça, que estamos construindo um Control Jornal baseado no Sistema FLY (http://www.flylady.net/).

Hoje é o dia de acrescentarmos os 11 Mandamentos FLY em nosso CJ (Control Jornal)

Mas não basta imprimir, tem que cumprir!

1. Mantenha sua Pia Limpa e Brilhando.
2. Vista-se toda manhã, mesmo que você não sinta vontade. Não esqueça de colocar os sapatos (de amarrar).
3. Faça suas Rotinas da Manhã e as Rotinas da Noite (aquela antes de ir para a cama) todos os dias.
4. Não deixe o Computador te distrais (Ops!!!).
5. Observe as suas atitudes. Se você tirou algo do lugar, coloque de volta.
6. Não tente fazer dois projetos de uma vez. UM TRABALHO POR VEZ.
7. Não tire para fora coisas que você não pode devolver em menos de 1 hora.
8. Faça alguma coisa por você todos os dias. Talvez a cada manhã ou noite.
9. Trabalhe o mais rápido que você puder. Isto te dará mais tempo para se divertir.
10. Sorria, mesmo quando você não estiver disposta. Um sorriso é contagioso. Faz sua mente ficar feliz e você será feliz.
11. Não esqueça de rir (gargalhar) todos os dias. Mime-se. Você merece isso!!!

Clique Aqui e acesse a planilha - 11 Mandamentos Fly

Construindo o Control Jornal - Rotina Infantil

Hoje em dia, as crianças estão mais espertas do que quando eu era criança (e isso não faz tanto tempo).

É opinião quase unânime. Casa que tem crianças é muito mais desordenada do que casas sem criança.

Pensando nisso e aproveitando a Semana de Volta às Aulas, deixo aqui uma sugestão de rotina para implantar com as crianças. Planilha de Hábitos Saudávesi no Lar

Dicas para implantar a rotina e para que a criança seja organizada:

1. Seja Organizado. É necessário o bom exemplo, ou seja, não adianta cobrar da criança organização, quando você mesmo não consegue se manter organizado.

1. Não Faça a Tarefas pela Criança. Espere que a própria criança faça suas tarefas (guardar brinquedos, roupas), e se não fizer estabeleça punições. Exemplo no dia que não fizer a tarefa, não poderá ver televisão ou brincar fora de casa com os amigos.

3. Determine Recompensas. Caso a criança cumpra as tarefas, você pode recompensá-la com alguma coisa especial no fim da semana. Exemplo: Um passeio especial no fim de semana (Zôo, parque de bolinhas, etc), um Lanche no Fast Food Favorito (Minha filha adora o Mc´minhoca, é uma ótima recompensa, já que não gosto que ela consuma esse tipo de alimento e ela ama muito tudo isso).

4. Faça uma Lista de Tarefas Diárias(Consulte a sugestão na planilha). E deixe a criança ir pintando/anotando os quadrinhos conforme cumpra as tarefas.

5. Estabeleça um local de Armazenamento para cada Objeto. Vale usar a regra cada coisa tem sua casa, assim fica fácil na hora de organizar e também na hora de procurar os objetos.

6 . Ensine como a Criança deve Executar a Tarefa. Para que a criança entenda, utilize uma técnica especial, são apenas 6 passos:

a) OUVIR: Descreva com clareza e objetividade todos os detalhes da tarefa a ser executada;

b) VER: Mostre pessoalmente para a criança como a tarefa deve ser feita;

c) FALAR: Peça que a criança repita as instruções que você disse;

d) FAZER: Peça que a criança faça o que você fez.

e) CORRIGIR: Repita todos os passos das etapas que não foram realizadas corretamente;

f) ESCREVER: Para crianças alfabetizadas, basta escrever o local onde cada objeto deve ser guardado. Caso a criança não seja alfabetizada, use figuras, para demonstrar o local dos objetos.

7. Adapte as tarefas conforme a Idade. Não existe uma idade ideal para ensinar às crianças a organização. Organização, ela vai aprender tendo um bom exemplo. No entanto é possível estimular os pequenos, desde cedo a guardar os brinquedos no lugar. Mas à partir dos 3 anos de idade a criança se torna mais independente, é possível aplicar a planilha de hábitos saudáveis no lar.

Clique aqui e acesse a Planilha Hábitos Saudáveis no Lar

Ref: www.organizesuavida.com.br

PS: A planilha foi inspirada em uma atividade que a professora da minha filha mandou no ano passado, não sei citar a origem.

Construindo o Control Jornal - Rotina Semanal

O Chega de Bagunça está construindo o Control Jornal conforme o sistema fly (http://www.flylady.net/) recomenda.
O Control Jornal é um caderno/Fichário de atividades que lhe auxiliará em suas rotinas.
Hoje vamos escrever nossa Rotina Semanal ou seja o Planejamento da Semana.
Esse planejamento realmente é importante, e significa economia de tempo e de dinheiro. Um exemplo prático, é saber que todas a quinta-feira é dia de fazer o mercado da semana, portanto no decorrer da semana você vai anotar os itens necessários, planejar o cardápio da próxima semana, para ir ao mercado somente uma vez por semana. Neste mesmo dia (quinta), é dia de pagar contas, logo você se planejará para ir aos bancos, lojas (crediário) somente às quintas, planejando suas despesas da semana e pagando com antecedências as contas, evitando juros e cobranças.
Você pode incluir outras atividades no planejamento semanal, como por exemplo dia de ir a manicure, dia de ir academia ou fazer atividade física (é recomendado 3x por semana), pode ser segunda, quarta e sexta.
Isso significa vida organizada. Quando alguém lhe perguntar o que vai fazer na próxima quarta, você certamente saberá seus compromissos fixos e o horário disponíel para outras atividades.
O importante é ter um planejamento semanal. Muita gente acha que planejar é ficar preso. Ao contrário, planejar lhe dá liberdade para realizar outras atividades e até mesmo tempo para fazer nada.

Clique aqui e acesse a planilha com a Rotina Semanal

Construindo o Control Jornal - Rotina Diária

O Chega de Bagunça está construindo o Control Jornal conforme o sistema FLY http://www.flylady.net/) recomenda. O Control Jornal é um caderno/Fichário de atividades que lhe auxiliará em suas rotinas.

Hoje vamos escrever nossas rotinas diárias. Ou seja a tudo o que devemos fazer todos os dias, faça chuva ou faça sol.
Mas lembre-se, demoramos em média 21 dias para adquirir um novo hábito, é realmente necessário que você cumpra os babysteps (31 dias FLY), para que este sistema funcione para você.

A Rotina da Manhã inclui arrumar a sua cama, vestir-se completamente, apagar os HotSpots do quarto, dar uma "geral" no banheiro.
A Rotina da Noite inclui lavar sua louça antes de dormir, ou nas palavras do FLY "deixar sua pia brilhando", apagar os Hot Spots e separar a roupa do dia seguinte.
A Rotina da Tarde é muito pessoal, talvez a sua incluia preparar o jantar ou ajudar as crianças na lição de casa.
E por ultimo a Rotina da Lavanderia, que é muito importante para que você mantenha a roupa sob controle.

Está com dificuldade em elaborar suas Rotinas Diárias? Clique aqui e acesse a planilha das Rotinas Diárias

Construindo o Control Jornal - 31 dias FLY

Você que é FLY (http://www.flylady.net, flybabiesnoBrasil ou FLYingInBrazil), sabe a importância de Construir um Control Jornal.

Afinal o que é um Control Jornal?

O Control Jornal nada mais é, do que nossa rotina de tarefas da casa e pessoais que se realiza todos os dias do mês.

Quando entramos no grupo FLY a primeira mensagem que recebemos é a dos 31 dias (para se tornar uma Fly), e no dia 8, é recomendado começar a construir um Control Jornal. Se você ainda não construi o seu, acompanhe a saga do chega de bagunça tentando construir ...

Clique aqui para acessar a planilha

Lei de Parkinson e Gerenciamento do Tempo

"O trabalho expande-se de modo a preencher o tempo disponível para sua realização."

Essa lei foi publicada por Cyril Northcote Parkinson, pela primeira vez, em um artigo publicado pela revista The Economist em 1955.

A lei de Parkinson diz que se você tem 10 minutos para fazer uma determinada tarefa, você fará em 10 minutos. Porém se lhe for dado um dia para realizar a mesma tarefa, ela ira ser concluída em 1 dia. Ou seja, todos nos temos a tendência de preencher todo o tempo que nos foi dada para uma determinada tarefa. Quando o tempo é curto, tendemos a ser mais objetivos, e quando o tempo é longo, tendemos a ter mais capricho e então demoramos mais na tarefe.

E como podemos reverter essa situação ?

O que ajuda muito é determinar tempo para cada tarefa. Tendo uma noção aproximada de quanto tempo levaria para cumprir cada tarefa, determine um tempo limite para a conclusão baseando nesse tempo mais uma margem de erro.

A melhor forma de ocupar o seu tempo de forma produtiva é organizar seus horários e por limites para cada tarefa.

A "Lei de Parkinson" pode ser melhor generalizada como: "A demanda sob um recurso sempre expande para adequar-se à oferta daquele recurso." Geralmente uma extensão é adicionada à essa frase, notando que "o inverso não é verdade".

É interessante notar que essa generalização tornou-se muito similar à lei econômica da oferta e da procura;

Parkinson também propôs uma regra sobre a eficiência de conselhos administrativos. Ele definiu um coeficiente de ineficiência sendo, o número de membros do conselho, a principal variável.

Aplicações da Lei de Parkinson

• Em Gerência de Projetos, tarefas individuais com datas-limite raramente terminam antes pois, as pessoas fazendo o trabalho tendem a expandí-lo para terminá-lo próximo à data de entrega. Junto com a síndrome do estudante, tarefas individuais quase sempre tem a garantia de que irão atrasar.
• As pessoas vêem a lei aparecer em suas atividades diárias. Não importa quantas coisas tenham sob responsabilidade de uma pessoa, ela tende a concluí-las. Isso leva à frase, "se você quer que algo seja feito, dê para alguém ocupado" pois parece que as pessoas ocupadas são melhores em "gerenciamento de tempo." Enquanto isso até pode ser verdade, é justo afirmar que, como eles estão fazendo mais, seu trabalho não está expandindo indefinidamente para preencher tempo não-ocupado.

Ref: http://pt.wikipedia.org/wiki/Lei_de_Parkinson

http://www.softsis.com.br/epate/lei-de-parkinson

Receita de Passa Fácil

Essa receita é genérica de passa fácil, passe bem, etc. É super boa para passar a roupa. Sem mencionar a economia...

Ingredientes:
1 copo de amaciante
1 copo de álcool
2 litro de água*
1 a 2 colheres de goma pox (você emcontra no mercado, junto com produtos de lavar roupa)

Preparo:
Agite a mistura, coe* e coloque no borrifador.

Pós Post:

*A medida ideal é 2 litros de água, antes havia postado 1 litro.

*É importante coar para não entupir o borrifador.

*Nunca, jamais, sob qualquer circunstância (nem ameacado de morte), coloque esse líquido no recipiente de água do ferro à vapor. Será desastroso.

Receita de Limpa Vidros e Azuleijos

Atendendo a pedidos, receita caseira e poderosa de limpa vidros, box de banheiro, removedor de gordura e encardidos:

Ingredientes:
1 copos de querosene
1 copos de álcool
7 copos de água

Modo de fazer:
Adicione todos os ingredientes em uma garrafa e deixe repousar 24h.
Depois coloque em um borrifador e sinta-se na propaganda do Easy Off Bang (lol).

Não recomendado usar em madeiras, porque resseca e levanta as laminas de compensados.

Remoção de Etiquetas

Para remover etiquetas coladas sobre algum objeto, aqueça rapidamente com um secador de cabelo e em seguida retire a etiqueta.

Espelho Embaçado

Durante o banho muitas vezes o espelho do banheiro fica embaçado. Isso é possível evitar: esfregamos sabonete no espelho e polimos com papel higiênico ou toalha de papel.
Desta forma o espelho não fica embaçado.

Fonte: OZ! http://www.organizesuavida.com.br/
Foto: Agência Stock Image

Para Amaciar suas Roupas

Adicione ½ copo de vinagre ou ¼ de copo de bicarbonato durante o enxágüe.

Organizando Trabalhos Manuais

Para quem acompanha o blog, sabe que eu como costureira, sou ótima publicitária. Mas fica aí a idéia para organizar linhas, agulhas e afins.

Use imãs na parede para organizar seus pincéis.

Não sabe como separar seus trabalhos manuais?
Que tal usar ganchos e pendurar sacolas identificando o conteúdo!

Ótimas idéia da "Rainha do Lar MOR Marta Stewart".

Fonte: http://www.marthastewart.com/

Organizando Banheiros

Uma maneira muito bacana e barata de organizar o banheiro e manter os itens acessíveis é usando nichos de apoio no lugar de armários. Prático e Decorativo.

Aqui em curitiba, você encontra esses nichos prontos na feirinha do largo, mas pode mandar fazer em lojas de móveis planejados, na marcenaria, mas se você é realmente dado a bricolagem, isso vai ser fácil!

Fonte: http://www.marthastewart.com/

Pare de Empurrar com a Barriga

Você é um procrastinador?
Você pensa bastante sobre o que gostaria de realizar, mas raramente os projetos saem do papel? Tem dificuldades em iniciar ou completar projetos porque seus padrões de exigência são altos demais? Você tem dificuldade em tomar decisões, vacilando sobre o que deveria fazer ? Torna-se facilmente mal-humorado, irritado ou argumentativo quando lhe solicitam fazer algo que não quer? Ignora tarefas importantes, e então no último minuto trabalha freneticamente para conseguir que as coisas sejam feitas?

Talvez você seja um procrastinador, mas não saiba.
O que é isto??
Todas as pessoas procrastinam. Quem não enfrenta ou enfrentou atrasos em preencher seu imposto de renda, organizar seu bagunçado espaço de trabalho, fazer aquele planejamento difícil que o chefe tanto quer ou o trabalho de conclusão na universidade? Procrastinar significa adiar, deixar para depois. Algumas vezes, procrastinar pode ser-lhe útil. Postergar a compra de um bem para no mês seguinte pagá-lo à vista, pensar melhor se é este o momento de você se casar, dar um tempo para esfriar a cabeça e juntar dados antes de uma decisão ou simplesmente deixar de devolver o vídeo na locadora, pois a chuva está mais para um dilúvio. Nestes casos, a procrastinação é uma aliada. Você escolhe procrastinar.

Mas, para algumas pessoas, adiar traz inúmeros problemas e, o que é pior, a procrastinação parece ter vontade própria. Como o jovem que não termina a faculdade, o gerente que deixa para o último momento projetos importantes e o marido que nunca acha tempo para o que a esposa espera (ou "reclama", segundo o ponto de vista dele).

Procrastinar é sinônimo de deixar para amanhã, "empurrar com a barriga", postergar, adiar. É um comportamento de autodefesa, um modo de diminuir diversos medos. Segundo Neil Fiore, da Universidade da Califórnia em Berkley, "é um mecanismo para enfrentar a ansiedade associada com iniciar ou completar qualquer tarefa ou decisão".

Desculpas e conseqüências
As pessoas fazem de tudo quando procrastinam. Assaltam a geladeira de dez em dez minutos na véspera da prova de Matemática Financeira, telefonam a amigos que não vêem há tempo, trabalham em algo de menor importância (não importa o que seja), saem para fazer compras ou simplesmente plantam-se no sofá para assistir a um filme prazeroso. O procrastinador sempre encontra desculpas para não escrever o relatório, não tocar o projeto, não consertar o que está quebrado ou adiar indefinidamente sua consulta médica ou a decisão sobre as férias. "Não tenho o equipamento apropriado", "pode não ser suficientemente bom", telefonarei quando a tarifa for mais acessível".

As conseqüências pessoais e profissionais para quem adia sistematicamente não são nada agradáveis. Do ponto de vista externo, encontram-se a perda financeira, a perda de amizade, notas mais baixas, tensão com familiares, divórcio, multas governamentais. Internamente, aparecem a autocrítica, ansiedade, incapacidade de gostar de outras atividades, sensação de fraude, depressão e exaustão física.

Se pensarmos sob a ótica da empresa ou da sociedade, é fácil imaginar que conseqüências traz um vendedor que adia as visitas mais importantes (e lucrativas), um gerente que põe toda a equipe a apagar incêndios ou um estudante de universidade (pública ou particular) que deixa seu curso incompleto.

"Vou levando!"
Procrastinadores pensam ter uma falta de habilidade em gerenciar seu tempo. Procuram livros e cursos sobre o assunto, mas todas as abordagens tradicionais falham. Procrastinadores crônicos, em vez de fazerem as coisas, tendem a gastar seu tempo pensando sobre o que eles deveriam estar fazendo. E é aí que a vida se vai.

É preciso entender que seu comportamento é uma tentativa de resolver uma variedade de questões, em que aparecem perfeccionismo, baixa auto-estima, medos, desequilíbrio entre trabalho e lazer.

São cinco os grandes medos que conduzem à procrastinação: medo do fracasso (a procrastinação dá uma desculpa para não atingir a nota ou desempenho máximo), do sucesso (mantém-nos afastado do melhor e das conseqüências que podem advir), de perder a batalha (um modo indireto de resistir à pressão de autoridades), da separação (se você valoriza estar próximo a alguém) e da ligação (se você valoriza acima de tudo sua individualidade e solidão e se sente ameaçado quando se envolve demais com outras pessoas).

Tem jeito?
As técnicas tradicionais de administração do tempo (prioridades, metas, ferramentas, planejamento) decididamente não auxiliam. Pelo contrário, criam mais um problema: "Se todos que fazem cursos com estas abordagens conseguem progresso, por que comigo não funcionam? O que há de errado comigo?"

A chave está em técnicas que não lutam com a procrastinação, porém com suas causas. Assim, enfrentar o perfeccionismo o fará avançar quilômetros. Aprender a ser humano, com direito à falha, trará sua nota 9 - contra um idealista e distante 10.

Comece já!

Metas passo a passo
Metas para um procrastinador são quase sempre vagas ou excessivamente ambiciosas. Estabeleça uma meta comportamental, observável, específica, concreta e dividida em pequenos passos.

Diversão. Sim, muita diversão.
Para manter altos níveis de motivação, diminuir a necessidade de procrastinar diante das demandas da vida e atingir alto desempenho, toda pessoa necessita de diversão sem culpa. O lazer proporciona períodos de renovação física e mental. Esteja certo de planejar para a próxima semana uma saída com amigos, ida ao cinema e qualquer outra atividade divertida de sua preferência. Diversão não é pecado! Nem privilégio dos não-procrastinadores.

Em vez das pedras do meio do caminho, veja o prêmio
Ansiedade ou excitação são dois lados de uma mesma moeda. Ao invés de ficar ansioso e amedrontado com o projeto que vem pela frente, veja pelo lado positivo. O que de novidade você irá descobrir com este projeto? Que experiências estimulantes e novas pessoas serão o prêmio desta empreitada?

Calendário reverso.
Seja a festa de aniversário de seu filho, seja o planejamento anual de seu departamento o objeto do seu adiamento, escreva as etapas necessárias partindo da data limite. Digamos que o aniversário seja daqui há três semanas. Naquela data você receberá os convidados e dará a recepção. Para a véspera, planeje decorar o ambiente; dois dias antes, compre as bebidas. A torta e guloseimas serão encomendadas com quinze dias de antecedência à data da festa. Antes disso, é hora de enviar os convites. E então, "hoje" você pode definir o local da festa e a lista de convidados. Esta é a sua tarefa de agora.

O início persistente
Os pensamentos "Este projeto é muito grande" e "Eu devo terminar" conduzem à paralisia. Troque o foco "terminar" por "iniciar". Insista em começar hoje. Por exemplo, compre o envelope no qual enviará seu curriculum vitae a um possível empregador ou encontre uma caixa vazia para posteriormente juntar seus documentos para o imposto de renda. Por pequena que seja a tarefa, você está no controle. Adeus, ansiedade.

Técnica do rascunho.
Rascunhos e esboços iniciais são etapas necessárias e desejáveis que refletem o processo não-linear de iniciar um projeto. Saber que você está trabalhando na primeira versão de seu documento e que voltará a ele tantas vezes quanto quiser, afasta-o do perfeccionismo, permitindo-lhe iniciar já. Este artigo foi escrito ao longo de uma semana, justamente usando este técnica.

Controle a tensão.
Aprenda a lidar com a tensão. Ouça fitas cassete de relax. Faça exercícios físicos de forma regular (a atividade física estimula a produção de endorfinas e libera o acúmulo de tensões e frustrações). Experimente ficar sozinho por algum período (15 ou 30 minutos), sem necessidade de realizar nada, apenas repouso ou contemplação.

Busque apoio. Encontre um amigo. Trabalhe com alguém.
As pessoas podem ajudá-lo, mas não todas. Evite aquelas que elogiam incondicionalmente (soa como pressão) ou criticam e julgam ferozmente. Amigo é alguém que enxerga a situação do ponto de vista "seu" e pode dar-lhe a compreensão necessária e um feedback. Que tal encontrar um amigo que também quer caminhar das 6 às 7 horas da manhã?

Que tal um "sócio" para estabelecer um plano em conjunto seja qual for o projeto? Por vezes, unir-se a pessoas com habilidades complementares às suas, pode representar o mapa da mina para vencer a procrastinação.

Use recompensas ao longo do caminho
A auto-recompensa é mais eficiente do que a autocrítica. Comemore cada etapa vencida em seu projeto, por menor que seja ela. Ir ao cinema no final de semana, sua comida predileta, a visita a um amigo, o CD que você está namorando, um bate-papo com um amigo e elogios são exemplos de prêmios que você pode dar a si mesmo. Lembre-se: recompensas freqüentes e logo após ocorrer o comportamento almejado (nunca antes e nem exageradamente distante).

link http://www.vencer.com.br/materia_completa.asp?codedition=24&pagenumber=77

Personal Organizer - Antes e Depois

Como funciona o trabalho de um Personal Organizer? Primeiro, se faz um raio X do lugar. Depois, são dadas sugestões para melhoria: fazer uma limpeza nas tralhas, comprar alguns utensílios que ajudam na organização, talvez mudar a disposição das peças do armário. Tudo isso para facilitar a vida!

Personal Organizer

Muita gente acha que sabe arrumar um espaço, que é fácil e que não necessita da ajuda de um profissional especializado ou seja um Personal Organizer. Pois bem, arrumar não é o mesmo que organizar. A arrumação de um espaço, geralmente dura uma semana (otimista para muitos esse resultado). Diferente de organizar, que exige metodologia e lógica, para que o espaço organizado torne-se eficiênte e a organização dure por um longo período.

Você já tentou por exemplo arrumar seu armário , ele fica lindo no dia, no entanto dias depois volta ao caos. Analize a situação, você arrumou ou organizou? Se dias depois o armário voltou ao caos que era, você provavelmente precisará da ajuda de um personal organizer para livrar-se de objetos que sozinhos não conseguimos. Se você organizou o espaço e o manteve assim por meses e quem sabe anos. Parabéns. Você é realmente uma pessoa organizada.

Hoje vou mostrar um dos meus primeiros trabalhos como Personal Organizer. Para aqueles que duvidam, sim é o mesmo armário. Algumas sugestões foram dadas para melhorar o espaço, como por exemplo, uma sapateira atrás da porta, colméias nas gavetas e outros acessórios que foram adquiridos posteriormente. Veja como ficou o resultado:

Vídeos para Facilitar a Vida

Já que o Feriado do Carnaval se aproxima, e muita gente migra para a praia nesta data lastimável, deixo aqui algumas dicas úteis:

Remover areia do corpo. Basta ter uma toalha limpa e talco: vídeo para remover areia do corpo;

Gelar as latinhas de refrigerante quente em 2 minutos. Basta ter gelo, água e sal a mão e claro as latinhas de refrigerante: vídeo para gelar o refri quente ;

Fazer sorvete. Basta ter suco, gelo, água, sal e 2 embalagens Zip: vídeo sorvete;

Descascar batatas com agilidade. Para acompanhar o churrasco. vídeo descascar batata;

E a minha favorita. Estacionando com eficiência. vídeo estacionando

Confira o restante dos vídeos: http://www.waitless.org/

Curitiba é a cidade mais tediosa do Brasil para ficar no Carnaval. Sorte Minha!!!

Shopping Bag

Na onda dos ecologicamentes corretos (eu tento), e depois de muito procurar, e até encomendar uma do exterior (que não chegou), encontrei hoje por acaso uma Shopping Bag, com um preço justo.
Mas então você deve estar se perguntando. Afinal o que é uma Shopping Bag?
Trata-se uma uma sacolinhas de compras para a consumidores ecologicamente corretos. Você leva sua própria sacola para o supermercado ou para a padaria, mercearia, e qualquer outro comércio que termine com "ria" e poupa o ambiente de mais uma sacolinha plástica jogada por aí.
De quebra vira uma pessoa antenada e preocupada com o meio-ambiente.

Sacolas descartáveis, 1 segundo para produzir, 20 minutos de uso e 500 anos destruindo o planeta
Sacola reutilizável ou Shopping Bag, a solução para o problema das sacolas de compra de plástico convencional.

Se você ficou interessado em comprar a sua, a minha eu comprei na Camicado (loja física), mas corra antes que acabe, pois está em promoção.

Se você é prendado(a), faça você mesmo, sua shopping bag clique aqui