Resoluções para 2008 - Veja como cumpri-las

Mais um ano está chegando ao fim e é comum começarmos a fazer um balanço sobre o que realizamos e também iniciarmos aquela lista incrível e famosa de resoluções do ano novo: "em 2008 tudo será diferente"
O problema é que muitas pessoas, mesmo possuindo a melhor das intenções, não conseguem alcançar suas metas, não conseguem colocar em prática aquelas resoluções que definiu. Não é difícil que ainda antes de terminar janeiro, todas aquelas boas intenções tenham ido para o ralo, mas tudo bem, 2009 está logo aí, certo?
A questão é: por que será que isso acontece, e pior, se repete a cada ano?
Na verdade, as razões podem ser muitas e podem ter diversas origens, mas o que eu posso afirmar é que são necessárias 2 coisas para que aumentem as chances de você conseguir colocar em prática suas resoluções de ano novo:

Atitude e Organização
Só tomar a atitude já é um grande e fundamental passo, mas sem organização, sem planejamento, a coisa não vai rolar. Da mesma forma, um ótimo planejamento e organização, não são suficientes se não houver uma atitude pró ativa e positiva da sua parte.

Abaixo descrevo as 10 resoluções de ano novo mais conhecidas, mais prometidas e também, "mais não cumpridas". Apresento ainda algumas sugestões de ação.

1. Matricular-se em uma academia - Esta com saudades do espelho?
Dica: Veja nos links abaixo uma lista de academias. Escolha a sua, ligue, informe-se, agende uma aula teste. MEXA-SE!
http://rs6.net/tn.jsp?e=001x5klYzWtZVONey00qGHspZ07o4oOWabs59ygvzfMVdlnEtBwQtDHdB81CCLsdCBigo6UtGdel2R1SIfDLbKhD0saP8mCvAfSFpy4hohbk9i07F-OwfeCvG5qnuAJ2PJbbBXjVJhbnPN7IX962Uze40QDBWjm9a1o
http://rs6.net/tn.jsp?e=001x5klYzWtZVNNWt61zvk2E-2fxQ2-1qRM4VAZYbc_Yxb3PLSmv3d5Hmt_jj3uyWcKqAvDz2BF-QgCd1HKCS0x1q3Wmr6AbpBiIBNY_BqVyy7vEIe6J1rRV6GvoEQ--GKm

2. Fazer uma dieta - Marcar para iniciar às segundas feiras não tem funcionado não é mesmo?
Dica: Procure ajuda, encontre uma motivação que justifique o esforço. Veja estes links
http://rs6.net/tn.jsp?e=001x5klYzWtZVO6OMt_-FXEGWxmxFJTDr1A2uku0_6EJj3EfRSzdKiJWJWPx6JcOUIJQGLteKi_1WdSEWoGg3ymAZElr70euKpzYZCtR5pa8RalwLe8ctszUH2KFLi6u58C_XXcyEvDGIMMKRdN-CCVPA==
http://rs6.net/tn.jsp?e=001x5klYzWtZVNSxxxuEq0P-zHmjtQ0aBYhflWQ7mDkUpBkiv8H9Fbehk5iYn7myq2kHsPTl82pxFDOUhrHD08VeO_tum9vXdGSvUZ-SPUCch6Y1uMDZzRCTWcC0XCGCPoYMqQ221J9tn8=

3. Passar mais tempo com a família e os amigos - O que pode ser mais importante que isso?
Dica: Não fique esperando as pessoas te ligarem. Saia na frente. Organize uma viagem, organize jantares ou encontros de final de tarde. Tome a iniciativa de juntar as pessoas que são importantes para você.

4. Fazer aquela viagem que tanto sonha - Se mexa ou vai acabar conhecendo Paris ou Veneza somente em espírito!
Dica: compre revistas, pesquise na internet. Comece a materializar este sonho. Faça um roteiro da viagem que gostaria de fazer, mas no papel, de forma organizada. Faça cotações em agências e tenha uma idéia de quanto iria gastar. Se não tiver dinheiro, defina o valor que pode economizar e o prazo necessário para obtê-lo. Abra uma poupança específica para esta finalidade. Marque na sua agenda datas e ações que vão ajudá-lo a cumprir sua meta.

5. Parar de fumar - Sem comentários.
Dica: neste caso, tomar uma atitude é fundamental. Converse com pessoas que conseguiram parar e encontre uma história inspiradora. Se precisar de ajuda, digite "quero para de fumar" em qualquer buscador, como o google por exemplo, e encontrará dezenas de possibilidades.

6. Quitar todas minhas dívidas - Não aumenta-las já é um ótimo começo
Dica: DVD Dívidas nunca mais

7. Aprender alguma coisa nova Como falar francês, tocar saxofone, jogar tenis, fazer malabarismo com bolinhas etc -
Dica: Pesquise , leia mais sobre o assunto. Marque uma data em sua agenda para visitar uma escola, ligar para um curso ou executar as tarefas necessárias para levar adiante seu plano. Faça isso agora!

8. Mudar de emprego - Essa é uma resolução difícil e de nível avançado
Dica: Reflita bastante, coloque no papel de forma clara, prós e contras, converse com amigos e pessoas que confia, reflita mais um pouco e só depois decida.

9. Ajudar outras pessoas - Essa é fácil, que desculpas você tem alegado?
Dica: De boas intenções o mundo está cheio não é verdade? Se quer realmente fazer alguma coisa, faça agora! Agende um tempo na sua agenda em que irá dedicar-se não.

10. Ser mais organizado - Essa resolução é minha preferida e na minha opinião, acredite, a mais importante
Dicas: Clique nos links abaixo para conferir:
1. OZ! Arquivo Mágico - nunca mais perca papéis e documentos importantes
2. e-book Organização Pessoal - um guia completo para organizar-se com sua agenda
3. Organizadores de armários - organize seus armários de uma vez por todas
4. Cursos de Organização - aprenda a organizar-se em casa e no trabalho. Confira nossos programas.
5. Visite a Loja OZ! e veja centenas de produtos, cursos e serviços que podem ajudar na sua organização
6. Adquira o costume de navegar pelo site http://rs6.net/tn.jsp?e=001x5klYzWtZVPm3W2p1Xwq2ngZaj4iMEktBHh8ZH28MKx250uFd9lOdmLvpyUGYsY7f74wmDKibpWaX51EMdjSyqdlnDwbCWKTNSIyrjogb3wGrSwv1KA-utXgmi43VOas e você vai encontrar dicas valiosas.

Mas como afinal posso assegurar que eu atinja os objetivos que determinei?
Abaixo coloco mais algumas dicas que vão ajudá-lo a cumprir suas resoluções. Você não precisa aplicar todas, escolha algumas que mais se adaptem a seu estilo.

• Defina poucas metas ou resoluções. Fica mais fácil mantê-las no foco
  
• Coloque tudo no papel. O simples fato de escrever reforça o compromisso. Mantenha anotações atualizadas em sua agenda ou organizador pessoal.
  
• Coloque lembretes em sua agenda, distribuídos pelos próximos meses. Use alarmes se possível.
  Não possui agenda? Compre uma. Isso é fundamental. Veja aqui uma tabela para ajudá-lo a escolher.
  
• Marque uma data. Resoluções sem data definida para acontecer têm uma grande possibilidade de não se realizarem. Defina sempre quando
  
• Escreva um "passo a passo".Junto com a definição da sua resolução, escreva as tarefas necessárias ou como pretende fazer aquilo acontecer. Por exemplo, se sua meta for, Viajar para Itália no final do ano que vem. Você deve: 1.ligar para uma agência de turismo e saber preços e condições, 2.se não tenho dinheiro, definir quanto economizar por mês e abrir uma aplicação específica para isso, 3. etc,etc,etc.
  Desta forma sua resolução terá mais chance de dar certo
  
• Pense à frente. Não faça sua resolução no dia do ano novo apenas. Feito desta forma a resolução irá refletir apenas um momento particular. Tente separar um tempo calmo e tranqüilo, com antecedência.
  
• Seja realista. Defina metas e objetivos que possam ser cumpridos. Não adianta, por exemplo, resolver que nunca mais irá comer aquela caixa de chocolate preferida, esta pode ser uma má escolha.
  
• Seja Persistente. Especialistas afirmam que são necessários 21 dias para que uma nova atividade, como se exercitar, por exemplo, se torne um hábito, e seis meses para que se torne parte de sua personalidade.
  
• Continue tentando. Se sua resolução parece ter ido por água abaixo ainda no início de fevereiro, não se desespere. Veja o que não deu certo, o que precisa ser revisto e comece novamente. Na verdade, não há nenhuma razão para que você não possa fazer uma nova resolução de ano novo a qualquer época certo?

Boa sorte e um feliz 2008 pra você!

Organize-se! Você pode!

Fonte: José Luiz S.Cunha - OZ! Organize Sua Vida

Organizando: Fotos

A mania de scrapbook está aí, muitas mulheres gastam centenas de horas (e dinheiros) criando um albúm de memórias e fotografias com os amigos. Mas se este passatempo não é para você e mesmo assim você quer manter seus álbuns de fotos nas gavetas, mas sob controle e ainda evitar a sensação de estar sendo sufocada pelas lembranças fotográficas, siga estas etapas:

Passo 1: Separe 3 a 4 horas
Para cada ano de atraso, compre um arquivo/caixa de fotografia (de qualidade). Disponível em lojas de fotografia, revelação ou lojas de Utilidades Domésticas ou ainda em lojas como a imaginarium. ou tok&stok, eles tem uma enorme variedade de cores e padrões. Escolha um estilo que combina com a sua decoração e seu gosto.

Confira todos os quartos, gaveta, armário e sacolas de viagem a procura das fotos. Traga todas as fotos para uma localização central, em uma grande área de trabalho, como a mesa da sala de jantar ou escritório.
Programe o timer para você mesma, não gaste mais do que três horas na triagem das fotos, agrupe por categorias. Você pode agrupar por ano, fase da vida (infância, adolescência, colégio, idade adulta), tipos de pessoas (família, amigos, trabalho) ou eventos (férias, festas, feriados). Siga o seu primeiro impulso sem mudar toda hora as decisões. Ao terminar de triagem, ponha cada categoria em sua própria caixas e etiquete. Mesmo que você nunca avance para a próxima etapa, você poderá facilmente desfrutar de suas fotos agora.

Passo 2: Usando álbuns (25 a 30 horas)
Compre álbuns que acomodem vários tamanhos de fotos. Portifólios de Artista com páginas pretas páginas permitem que você organize suas fotos com colagem e é um excelente modo de guardar suas fotografias. Existem no mercado vários tipos de álbuns ( plástico, plástico x papel de seda, aderente) e vários tamanhos.
Cada álbuns de fotos demora cerca de 15 a 20 minutos para ficar pronto. Não tente fazer tudo de uma só vez. Reserve uma hora específica em cada semana ou mês e trabalhe em apenas uma caixa de fotografia por vez. Você também pode dar uma caixa aos seus filhos/marido e pedir que ajudem.

Cuidado para não guardar fotos ruins. Descarte também as fotos que estão borrada, estranhas ou descentralizadas. Fotos tiradas a distância, com uma má imagem, ou que alguém foi cortada devem ser descartadas. Fotos duplicatas e redundante disparos podem ser guardados para projectos escolares, colagens, etc.
Guarde negativos e fotos duplicatas em sacos etiquetados, indicando a que categoria o álbum pertencem. Conserve as fotografia dentro das caixas.

Passo 3: Um sistema para continuar ordenando as fotos
Continue ordenando as caixas que contenha fotos que você ainda não ordenou e ordene para abrir espaço para novos fotos e álbuns. Você pode também incluir postais e selos nos álbuns das coleções/categorias.
Limite a quantidade de disparos em câmeras analógicas. As câmeras digitais têm revolucionado a história da foto, já que você pode apagar as fotos que não ficaram boas imediatamente. Para fotos digitais, em muitas lojas de revelação já é possível revelar suas fotos em um foto livro livraria saraiva, fica muito legal.

Atualize suas caixas e álbuns rotineiramente, pode ser uma vez por mês ou duas vezes por ano-digamos, janeiro e julho.

Toda essa coisa de organizar as fotos é mais divertida do que você poderia pensar, e agora você vai ter muito mais vontade para organizar todos os seus momentos fotográficos, então ficará semelhança de outros scrapbookers, e quem sabe você já passa para a próxima fase (que é de confeccionar scrapbooks). Se não, você simplesmente pode ser feliz sabendo que pode olhar para férias do ano passado ou a foto do primeiro aniversário do seu filho sempre que quiser.

fonte: Julie Morgenstern

7 Hábitos das Pessoas Super Organizadas

1. Elas têm um lugar para cada coisa. Cada item que possuem tem um local adequado, uma “casa”. Os livros estão na estante de livros. Os CDs estão em porta CDs. Os documentos estão em pastas de arquivo, etc.

2. Elas colocam as coisas de volta no lugar. Uma vez que um objeto qualquer não será mais utilizado, ele não fica vagando por lugares temporários. ele retorna imediatamente à sua “casa”.

3. Elas anotam as coisas. Pessoas organizadas costumam anotar seus compromissos, tarefas e listas de lembretes. Isto é feito de forma constante e consistente, em boas agendas de papel, agendas em computador ou PDAs. (computadores de mão). Elas não tentam lembrar das coisas que estão nas suas cabeças, pois sabem que suas agendas farão esta função.

4. Elas não acumulam papéis. Papéis e documentos que devem ser guardados, são arquivados diariamente. Correspondências são abertas perto do lixo, e papéis desnecessários são descartados imediatamente. Contas são colocadas na pasta de contas a pagar, revistas são lidas e guardadas por uma semana ou duas, depois doadas ou descartadas.

5. Elas não deixam as coisas para depois. Quando alguma coisa deve ser feita, as pessoas organizadas costumam agendar, planejar ou simplesmente executar a tarefa o quanto antes. Desta forma evitam acumulo de serviço, prazos apertados e outros problemas causados pela procrastinação (procrastinar é voluntariamente deixar para depois o que deveria ser feito agora).

6. Elas têm prazos e objetivos. Pessoas organizadas sabem que para obterem resultados, precisam saber claramente aonde querem chegar e em que prazo. Elas fazem revisões periódicas em seu planejamento.

7. Elas mantêm apenas as coisas necessárias. Pessoas organizadas não acumulam coisas. Não ocupam espaço com objetos inúteis, roupas que não utilizam há anos, revistas antigas, etc. Apenas as coisas que lhe são úteis ou proporcionam algum prazer, são mantidas. Estas pessoas acreditam na simplicidade. Elas respiram mais facilmente se puderem circular em seus espaços sem ter que esbarrar em caixas ou mergulhar em armários abarrotados.

Fonte: www.organizesuavida.com.br

Futilidades Domésticas: Para Lavar o Banheiro

Se você fica procrastinando na hora de lavar o banheiro, talvez o presidente americano te sirva de inspiração! Como uma super útil escovinha de limpar o vaso sanitário! Ao contrário de Al Gore, "ele não enxerga a importância de "limpar" o planeta de tanta porcaria que o homem tem feito, pelo menos você finge que está colocando o próprio na mesma situação". (hauhauha)
Como sempre, não disponível na versão tupiniquim.

Fonte stupid, bemlegaus

A Importância da Rotina

Será que se livrar das rotinas é se libertar?

Não consigo pensar em efetuar intervenções ou mudanças na vida sem hábitos bem estabelecidos. No nosso cotidiano, vejo a rotina como um ponto de apoio indispensável. Vejo essas ordenações como Arquimedes via o ponto de apoio e a alavanca com a qual pretendia mover o mundo. Eu diria: "Dê-me uma rotina e uma vontade de mudar para mudar o mundo".

Sem rotina, invenção é difícil. Sem rotina, não existiria nem jeitinho -coisa tão nossa, com a qual abrimos novos caminhos. Sem rotina, com tudo permitido, na ausência de ordenação, como e com que romper? Não tenho em mente a rotina das máquinas, que se repetem sem saber por quê. Falo daquela ordem que resulta de múltiplos acertos e erros.

Sempre melhor lavar o rosto só depois de lavar os dentes, tudo para não sujar com a pasta o rosto já lavado. Sabia? Mínimos detalhes do cotidiano não estão aí à toa. Têm uma razão de ser. Procure-a.

Ter lugar para as coisas pode chegar a ser uma obsessão, mas pode ser também o melhor jeito de não ter que procurá-las a cada vez que precisamos delas, perdendo preciosos minutos.

Ordem e rotina sagradas e intocáveis paralisam as mudanças. Mas, entre rotina sagrada e vida sem qualquer rotina, vai uma boa distância. Felizmente. Uma boa mãe atende aos resmungos de seu bebê. A partir da certeza de ser atendido, ele vivencia suas primeiras rotinas: sabe que quando reclama provavelmente será atendido. Pouco a pouco, vai usufruir dessa constância repetitiva e perceber algumas coisas como familiares e outras como estranhas. Conforme as estranhas se repetem, vão sendo incorporadas ao universo conhecido. Se o bebê viver imerso num mundo com falta de previsibilidade, olhará o mundo apreensivamente.

Tem gente que passa a vida só evitando surpresas. Os carcereiros vigilantes também são prisioneiros de quem cuidam e não querem saber de surpresas. A rotina é, pois, não só o sustentáculo da liberdade mas também o aprisionamento dela. Incapazes de usar a rotina, perdemos a segurança necessária para criar e ser livre. É porque certas certezas existem que eu posso usar a minha mente para brincar, inventar, criar coisas novas. As rotinas geram confiabilidade no mundo que nos rodeia e permitem libertar nossa atenção para divagar por terras novas.

Uma barra rígida sem ponto de apoio não é alavanca, diria Arquimedes. É conhecendo os fenômenos do mundo que posso mudá-lo. É com a confluência dos dois que gero a força para mover o mundo. Educar para a rotina, ao contrário do que se possa crer, é uma forma de gerar liberdade. Imponha-se rotina para que as crianças possam se exercitar em contorná-la.

Não faz muito tempo, eu vivia tentando afrouxar rotinas na minha vida, na de meus alunos ou clientes. Faltava flexibilidade para resolver inovadoramente novos problemas. De uns anos para cá, percebo-me lutando na direção oposta: quero salvar a idéia de repetição que foi relegada ao escárnio geral. Tendo a rotina virado palavrão, perderam-se muitos graus de liberdade. Reimplantar a noção de rotina como ponto de apoio indispensável pode ser visto hoje até como um ato revolucionário.

ANNA VERONICA MAUTNER , psicanalista da Sociedade Brasileira de Psicanálise de São Paulo, é autora de "Cotidiano nas Entrelinhas" (ed. Ágora) amautner@uol.com.br http://www1.folha.uol.com.br/fsp/equilibrio/eq3008200703.htm

Foto: Agência Mauritius

Organizando: Brinquedos

Ho, ho, ho...o natal passou e a bagunça ficou, parece até o milagre da multiplicação dos brinquedos?

Não deixe para 2008 o que você ainda pode fazer em 2007, organize os brinquedos, recicle, doe e não deixe acumular.

O quarto das crianças é muito mais que um lugar para dormir, é também um refúgio para a expressão de vontades e por isso deve refletir a fase de quem o ocupa. Se o quarto das crianças estiver adaptado e organizado de acordo com suas necessidades fica fácil fazer com que as crianças colaborem na manutenção da organização deste ambiente que é só delas. Se estiver bagunçado fica difícil de brincar e desenvolver outras atividades acaba sendo estressante .

Tenha paciência e bole estratégias práticas para tornar a arrumação mais agradável para os pequenos.

Delimitação de Espaços

Divida o quarto das crianças em áreas para atividades variadas. Separar espaços específicos para leitura, trabalhos manuais e artes, tarefas escolares, brincadeiras, vestiário, computador entre outros, dependendo dos interesses de seus filhos, faz com que todos os objetos e equipamentos relativos à atividade fiquem localizados em uma parte distinta do ambiente. No site da OZ uma sugestao muito legal, que era uma estante de altura bem acessível a criança, onde voce guarda jogos, brinquedos e livros.

Descarte de Brinquedos Velhos

Separe os brinquedos que estão quebrados, com peças faltando e jogue fora. Tire alguns dos brinquedos mais velhos de circulação. Aproveite que passou o Natal, já que as crianças estão mais envolvidas com os presentes que acabaram de ganhar. Separe também os que elas não brincam mais e doe. Quando elas ganharem um brinquedo novo, e ele não couber na caixa, incentive a doar um antigo. Além de ajudar a manter a ordem e não acumular tralha, ensina a criança a ajudar quem precisa e a compartilhar. A minha filha ganhou uma bike nova do papai noel e já doou a antiga para um parente :)

Miudezas, Figurinhas e Revistas

Guarde as coisas miúdas, as figurinhas e as revistas em um suporte plástico pregado atrás da porta e ao alcance das mãos das crianças. Os bichinhos de pelúcia ficam bem locados em uma sacola de náilon presa à cabeceira da cama.Use caixas de plástico colorido para guardar brinquedos pequenos nas prateleiras. Elas deixam tudo em ordem e seus filhos podem ver o que está dentro delas sem precisar abrí-las. Ensine seus filhos a pegar um brinquedo de cada vez.

Brinquedos e Livros

Ao organizar brinquedos e livros, leve em conta que eles devem ficar visíveis e acessíveis. Prefira prateleiras a caixas para guardar os brinquedos, assim seus filhos podem encontrar o que querem, sem precisar tirar tudo do lugar.Guarde os brinquedos mais caros ou sofisticados em um lugar onde somente você tenha acesso. Assim as crianças terão que pedir permissão para utilizá-los.

Jogos e Quebra-Cabeças

Empilhe os jogos e quebra-cabeças nas prateleiras se as caixas estiverem em boas condições. Se não for o caso, utilize potes para guardar as peças e coloque um rótulo com o nome do jogo.No caso de não haver prateleiras, utilize contêineres que podem ser unidos e alinhados ao longo da parede. Neles você pode guardar os livros e jogos, além dos brinquedos.

DICAS

Utilize rótulos com figuras para as crianças menores. Dessa forma você as ajuda a exercitar a memória e adquirir habilidades.
Armazene em recipientes plásticos transparentes: são fáceis de lavar e não escondem o seu conteúdo.

Armazene em gavetões plásticos. Separe as gavetas por tipo de brinquedo. Exemplo: Primeira Gaveta: Musicais, alfabeto, médico e marcenaria aproveitei potes de sorvete pra colocar as peças miúdas. Segunda Gaveta: material escolar, lousa, pasta com bloquinhos, pasta com cadernos de pintura, case com carimbos, lap top, caixa com lápis de cor, escrever, borracha, apontador e estojo com canetinha, Terceira Gaveta: Brinquedos de Montar e encaixar.

Armazene em Caixas Plásticas (em baixo da Cama ou em um canto): Brinquedos de casinha, copos, xícaras, talheres, ferro, avental, panelinhas, etc Separe os brinquedos por categoria, carrinhos, caminhões, motos, aviões, de montar, de encaixar, barbie, polly, casinha, escolinha, depois organize em recipientes, potes caixas, etc e tal.

Itens que previne acidentes com brinquedos é justamente, guardá-los apos o término da brincadeira.
Defina a regra: brincou tem que guardar!!!! E só brincar com outro brinquedo assim que o anterior estiver guardado

ref: www.organizasuavida.com.br

S.O.S das Manchas

Roupas Manchadas na Hora de Lavar
De preferência, na hora de lavar as roupas, separe-as: roupas brancas e roupas coloridas e lave-as separadamente também e faça o mesmo na hora de pendurá-las no varal para secar. Mas às vezes por um descuido uma roupa clara ou branca, na hora de lavar foi manchada por uma roupa colorida e aí a gente se pergunta – e agora o que vou fazer?

O primeiro passo para resolver este problema é não deixar esta roupa secar com a mancha, imediatamente coloque-a em uma panela com água e um pouco de sabão em pó e ferva-a ligeiramente, a mancha será removida, se necessário esfregue o local e lave-a normalmente.Por isso preste muita atenção na hora de pendurar a roupa para secar, com ela molhada é mais fácil resolver o problema.Numa panela, que caiba a roupa manchada, ferva água suficiente para cobrir a roupa em questão. Depois de ferver, coloque uma boa quantidade de açúcar, junte a roupa e deixe fervendo ate que a mancha desapareça. truque só serve para roupas que não encolham e de algodão, tecido sintético não pode. E se forem coloridas, verifique se a cor é firme.

Manchas de Ferrugem

As manchas de ferrugem em camisas e roupas, principalmente as brancas, costumam criar um aspecto desagradável. Mas você pode facilmente removê-las com ingredientes simples. Coloque um pano branco absorvente por baixo da roupa, sob a mancha, em contato com o tecido. De preferência, a roupa deve ser colocada ao sol e sobre a mancha deve ser aplicado suco de limão e sal até deixar bem úmido o local. O pano servirá para absorver esse líquido. Se a mancha persistir, basta colocar mais um pouquinho de limão e lavar com água morna até desaparecer.
Manchas de Coca-Cola
Manchas provocadas por Coca-Cola são das mais difíceis de serem removidas. É preciso agir rápido para não deixar o refrigerante estragar o tecido. Primeiro, esfregue um pouco de manteiga sobre o local. Depois lave a peça com bastante água quente e sabão em pó.Manchas de Mofo
Se o tecido for lavável, molhe a mancha com leite cru e deixe exposto ao sol até o leite secar, se necessário repita a operação. Pode também, substituir o leite por suco de limão, principalmente se o tecido for branco. Depois lavar com água e sabão e pendurar num cabide, ao sol. Algumas manchas de mofo que aparecem com pontinhos pretos são muito difíceis de sair, mas experimente deixar a peça de molho em água bem quente com sal, deixando-a mergulhada até que a água esfrie. Em seguida leve ao sol, colocando sobre cada mancha sumo de limão e sal, deixando ficar por muitas horas. Depois lave normalmente.Se o mofo for avermelhado, mergulha-se o tecido em água com um punhado de fubá. Leve ao fogo deixando ferver por algum tempo. Depois, enxágüe e exponha ao sol para quarar um pouco. Enxágüe novamente e deixe secar. Nos tecidos de cor é só mergulhar a parte afetada em leite fervendo, até desaparecer o mofo. Lavar em seguida o local com água morna e vinagre branco. Proceda da mesma forma se as suas toalhas de banho ou rosto estiverem manchadas de mofo.

Manchas de Encardido
4 litros de água

1/2 kg de sabão em pó

1kg de bórax ou ácido bórico ( compra-se em farmácias)

Leve a água ao fogo, quando estiver quente, junte o sabão em pó e mexa até dissolver. Acrescente o ácido bórico ou bórax, mexa também até misturar tudo ( Não há necessidade de ferver a água ). Espere esfriar, distribua em garrafas com tampa e guarde.Quantidade para uso : para o tanque - 1 xícara ( chá ) bem cheiapara a máquina de lavar - 3/4 de xícara ( chá ) * este é um ótimo preparado para se ter em casa, para lavar roupas sujas ou para clareá-las.* faça um teste, se a roupa for de cor* serve para qualquer tipo de tecido.

Manchas de Sangue
Coloque leite sobre a mancha e deixe algum tempo este leite agir, você vai notar que a mancha vai desaparecendo aos poucos, aí então, é só esfregar e lavar normalmente., a mancha pode estar seca ou não.

Manchas de Frutas

Se você deixou cair alguma fruta em sua roupa e manchou, não fique triste .coloque leite morno em cima da mancha, com a roupa seca. deixe um pouco de molho, depois esfregue com as mãos até a mancha sair.depois lave de forma habitual.você vai ver que removerá a mancha sem nenhum problema.

Manchas de GordurasManchas de gorduras são removidas com sabonete e água quente outra sugestão é usar talco comum sobre a gordura e deixe agir por algum tempo, até que o talco absorva a mancha. Lave em seguida.Manchas de Caneta EsferográficaManchas de caneta esferográfica, são removidas com algodão embebido em álcool, trocando o algodão toda vez que estiver empregnado de tinta, ou deixar o local embebido com leite.Manchas de Vinho
Cair bebida na roupa só é bonito em comercial de TV. Se o seu vinho preferido ou qualquer outra bebida colorida cair em sua roupa, jogue água morna imediatamente (um microondas por perto para aquecer a água é uma boa). Quando cair vinho tinto. Remova com vinho branco ou use loção de barbear. A espuma é um bom removedor de manchas.

Mancha de Suor

Manchas amareladas de suor podem ser retiradas com sumo de limão. Coloque sobre a blusa seca e deixe por um tempo. Depois, coloque-a de molho.

Manchas em Tapete/Carpete

Vinagre de maçã diluído em água.

Manchas de Barro

Podem ser removidas, depois de secas, com uma boa escovada. Se elas persistirem, aplique uma mistura de água e vinagre, em partes iguais.

Manchas de Graxa ou Óleo

Aplicar detergente de cozinha sobre a mancha e após lavagem passar a ferro sobre papel absorvente.

Mancha de Molho de Tomate

Misture uma colher de chá de detergente neutro num copo de água morna, molhe a mancha. Coloque uma colher de chá de amônia em 1/2 copo de água, aplique sobre a mancha. Passe uma esponja com detergente neutro. Enxágüe com água limpa para retirar o excesso. Espere secar.

Mancha de Desodorante

Pegue uma esponja bem limpa, umedeça-a com água oxigenada e esfregue na parte manchada do tecido.Depois de alguns segundo lave normalmente com água morna e sabão em pó.

Despejar sobre a região uma mistura de água com bicarbonato de sódio. Deixe a peça de molho por meia hora antes de lavar a roupa, depois deste tempo lave normalmente.

Manchas de Ferro de Passar

Remova usando solução de vinagre e sal aquecidos. As manchas escuras sairão.

Umedecer a mancha com amônia e, em seguida, espremer suco de limão; estes produtos reunidos produzem certas efervescência, após, mergulhe o tecido em água fervente.

Manchas de Maquiagem

Pó facial e base, retire com vinagre branco. Se o tecido for de sede, faça-o com água oxigenada de 20 volumes.

Blush, retire com álcool puro. Se não sair retire com algodão embebido em éter, deixe atuar uns minutos, repasse com um pano úmido.Se a macha é reticente, passe vaselina líquida e logo lave.

Baton, aplique removedor não inflamável (tipo benzina) no avesso do tecido e ponha toalhas de papel ou tecido embaixo da área manchada (ou seja, embaixo da mancha, uma vez que você está aplicando removedor no avesso)., se não sair totalmente, use um produto para pré-lavagem e enxágüe., caso ainda não funcionar, esfregue a área manchada com detergente líquido (aquele de lavar louça) e lave com água morna ou Embeber um pedaço de algodão no álcool e esfregar sobre a mancha, as vezes nem precisa ser lavado a peça de roupa, só o álcool já retira a mancha.

Manchas de Vela

Passar a peça entre dois papeis, tipo saco de pão.

Manchas de Goma de Mascar

Embrulhe um cubo de gelo em cima da goma até que ela endureça e se solte naturalmente.

Manchas de Camurça

Esfregue-as cuidadosamente em movimentos circulares com pano limpo embebido em aveia moída. Outra dica é passar miolo de pão sobre a mancha. Retire o pó com uma escovinha de arame para camurça.

Mancha de Tinta de Cabelo

Passar sabão de côco sobre a mancha na roupa seca (passar bem forte, até deixar uma camada com pedacinhos de sabão sobre a roupa) em seguida jogue água fervente. A mancha sai na hora. Lave a peça com água para tirar o excesso de sabão de côco.

FONTE: irenes, acessa.com, senado

Sete erros da ceia de Natal

Reportagem exibida pelo fantástico e de extrema importância, se você perdeu, leia aqui, se você assistiu é só relembrar.

Você já deve estar na reta final para preparar sua ceia de Natal. Então, preste atenção: o nosso Doutor Bactéria mostra os sete erros de higiene mais comuns na mesa natalina.
O biomédico Roberto Figueiredo, o Doutor Bactéria do Fantástico, foi inspecionar uma ceia de Natal em São Paulo e deu uma de convidado chato: foi logo apontando os erros. Será que você consegue descobrir todos os sete?

1º erro: Peru
O primeiro erro é com o astro da festa, o peru.
Para descongelar o peru, duas opções: tirar do freezer e colocar na geladeira ou, se for para o mesmo dia, usar o forno microondas. Em cima da pia nunca, porque ele vai chegar na temperatura ambiente, e as bactérias vão fazer a festa. Você vai convidar um monte de bactéria para sua ceia de Natal.
2º erro: Maionese
Um em 200 ovos pode ter salmonela. É uma semana com diarréia, vômito e febre.
Para evitar problemas, nunca faça, nunca use maionese caseira. É o alimento que mais dá problemas de origem alimentar, dá mais doenças alimentares no Brasil. Sabia disso? Então, só maionese industrial, que é feita com ovos pasteurizados.
3º erro: Comida fora da geladeira
Os legumes ficaram prontos muito antes de a festa começar.
Duas horas é o tempo máximo que uma comida pode ficar em temperatura ambiente. Após duas horas, as bactérias, se existirem, vão dobrar a cada cinco minutos.
A solução é colocar tudo na geladeira. Aí as bactérias que tiverem vão morrer.
4º erro: Rabanada
Rabanada? O problema é que na receita de rabanada vai ovo cru. Se a fatia do pão for muito grossa, é possível que o centro da fatia não seja aquecida na temperatura ideal para matar a salmonela. A dica, aqui, é bem simples: você vai cortar a fatia de pão da grossura do seu dedão.
5º erro: Salada
Difícil errar numa salada de alface e tomate, mas tem que saber higienizar tudo da forma correta. Nunca coloque coisas diferentes em locais juntos. Separe os tomates com alface de um lado e tomate do outro.
É preciso preparar uma mistura fácil: um litro de água com uma colher de sopa de água sanitária. Você vai deixar por 5 minutos. É o suficiente.
Com o tomate, ou com qualquer outra fruta com casca, é só fazer o mesmo, mas sempre com uma nova mistura de água com água sanitária.
6º erro: Cama de gelo
Quase tudo pronto. Só falta servir. Por que não se pode pôr direto na mesa?
Temos que fazer uma verdadeira cama refrigerada, uma cama de gelo, com alimentos como maionese ou salpicão de frango, por exemplo, a temperatura tem que ficar sempre baixa.
Ela vai manter a temperatura dessa maionese baixa e vai dificultar o crescimento de qualquer bactéria que possa estar presente.
Brinde! Um Natal fantástico e sem bactérias!
A ceia terminou, mas os erros não.
7º erro: Fim de festa
Na hora de colocar o que sobrou na geladeira, nada de cobrir com plástico ou papel-alumínio.
Qual é a função do vento gelado? Se você colocar ele tampado, o vento gelado vai bater na tampa. O alimento vai demorar muito para respirar. As bactérias vão adorar. Vamos colocar tudo descoberto e colocar na geladeira. Depois de duas horas, a gente cobre.
E lembre-se: no dia seguinte, na hora de esquentar tudo de novo, os alimentos precisam chegar a 70ºC ou 75ºC. Para isso o forno precisa chegar estar, no mínimo, a 180ºC ou 200ºC.

fonte: fantastico.globo.com

Futilidades Domésticas: Banheiro natalino

Deixe o seu banheiro no clima natalino! Este conjunto de capa de assento e tapete beiram o inacreditável! É muita vontade de levar o bom velhinho para todos os lugares da casa! Feitos em chenile, com aplicações que incluem até um sininho, este kit deve ser usado apenas na noite de Natal e de preferência onde as pessoas não gostem de bebidas alcoólicas. Não e preciso dizer nada a respeito do estado que o Papai Noel pode ficar, né?!

fonte: bemlegaus, lighterside

Na hora de receber visitas

Festas de fim de ano, férias, verão... Época de receber e visitar parentes e amigos.
Você vai receber parentes em casa. E agora? O que fazer?
Calma...receber visitas em casa não é uma tarefa muito difícil. Para evitar gafes, basta seguir algumas normas de gentileza. A visita deve proporcionar horas (ou dias) de descontração, prazer e divertimento. Para isso, você deverá cuidar de pequenos detalhes para que tudo saia da melhor maneira possível.

Dicas para o anfitrião:
Conhecer as normas de etiqueta e usar a criatividade para atualizá-las faz toda a diferença na hora de receber. O bom senso deve falar mais alto, sempre.
A formalidade da reunião é que vai determinar se os lugares à mesa serão marcados ou se bastam confortáveis almofadas para as pessoas se sentarem no chão. Dessa forma, um simples chazinho da tarde pode se transformar em horas de puro deleite!
Para obter uma boa impressão, perfume e decore a casa com flores. Espalhe vasos e preste atenção em detalhes que às vezes são esquecidos, como a arrumação e iluminação do banheiro, por exemplo.
Nunca convide um número de pessoas maior do que sua casa pode acolher.
Nada de pessoas espalhadas pelos cômodos da residência por falta de espaço ou aglomeradas sem conforto no sofá, varanda ou sala de estar.
Por mais bem humorados que sejam os convidados, este incômodo pode render situações constrangedoras.
Falando em constrangimento, não tente dar uma de reconciliador e convidar pessoas que não se falam há algum tempo ou convidar pessoas que você sabe que não têm nada em comum umas com as outras. Como aquela tia e o cunhado que vivem trocando "elogios".
Quem aguarda convidados para passar uns dias em casa e está no meio de uma reforma, com problemas pessoais ou no trabalho deve adiar o convite. Lembre: em momentos mais tranqüilos, você pode curtir melhor a temporada com o amigo.

Para hospedar:
Prepare com carinho um canto para o hospede, não é porque você não tem um quarto de hóspede que vai deixar de receber, nesse caso, um sofá-cama na sala de TV ou no escritório resolve o problema. O que não pode faltar são itens como roupa de cama limpa, lugar para a mala e artigos de higiene no banheiro.
Explique como funcionam os equipamentos, inclusive a máquina de lavar, e os hábitos domésticos. Abra os armários, mostre onde guarda as coisas na cozinha.
Nunca deixe de ser você, por exemplo, se você não usa sapatos em casa, reserve pantufas para os hóspedes. Mas isso não significa ser inflexível. Não fique louco se o hóspede quebrar um copo, colocar a mala sobre a cama ou circular só de roupa íntima. Para evitar contratempos assim, explique a rotina em detalhes. Deixe claro, por exemplo, que fumar em casa incomoda.

Dicas para o hóspede: entre, mas a casa não é sua
O hóspede ideal deve ser meio invisível. Ou seja: não interfere no cotidiano doméstico.
Reserve um tempo com o anfitrião, mas se ele não puder passear com você é melhor se virar sozinho. Mantenha a arrumação geral, a higiene do banheiro (roupa íntima pendurada, nem pensar!) e a louça limpa. Procure saber onde tem papel toalha, desinfetante, pano de chão.
Outra regra: perceba o ritmo doméstico. Se todos acordam cedo, por exemplo, não chegue em altas horas da balada.
Seja prestativo, prepare um chá ou café.
Se você se dá bem com as panelas e o anfitrião concorda, promova um jantar.
Cuidado porém com o limite da intimidade: não seja espaçoso (exemplo: passar o dia vendo TV. Só traga namorado(a) se o relacionamento for sério.
Uma dúvida não quer calar: a duração da estadia. Ela tem o prazo máximo de uma semana e jamais prorrogue o período combinado.
Antes de ir embora, ofereça uma gratificação para a empregada e informe o dono da casa sobre a caixinha

Mimos para o anfitrião:
• Leve algo típico de sua cidade (bananada, goiabada ou qualquer outro produto artesanal). É simpático!
• Estrangeiros adoram ganhar livros com fotos da Amazônia - ou de outras exuberantes paisagens tropicais -, CDs de música brasileira, cachaças mineiras envelhecidas.
• Durante a estadia, se perceber algo que o dono da casa deseja (um objeto para a casa, um livro, uma garrafa de certo tipo de vinho), não hesite, compre. Mas não faça disso um sacrifício financeiro: é mais um exercício mental de descobrir o que o anfitrião curte"
• Ao ir embora, deixe um bilhete de agradecimento com um belo arranjo de flores naturais. Esse é um gesto delicado e que causa ótima impressão - a última, nesse caso, também fica.

Itens simpáticos para o hóspede
• Além de lençóis e toalhas bem passados sobre a cama, coloque no recanto do convidado um guia da cidade e um suplemento cultural da semana.
• Prepare um kit sobrevivência, deixe ainda água mineral, frutas, bolachinhas, barra de cereal, chocolate e salgadinho (aperitivo) numa cesta pra no caso deles ficarem com vergonha de levantar de noite pra beber água ou comer algo, deixe um despertador, luminária e revistas ou livros.
• No banheiro, separe um kit extra de higiene com toalhas Limpas, Sabonete e Pasta de Dente. Não se esqueça de reservar uma parte de seu armário com cabides ou até mesmo gavetas.
• Se o visitante tiver que dormir no colchão no chão, coloque sobre um tatame ou esteira para parecer mais confortável.
• Bolsas para artigos de toalete e remédios...

Claudia Matarazzo adora citar uma comparação bem-humorada: "Hóspede é como uísque: dá dor de cabeça se é ruim e deixa alegre quando é bom".

ref: casa claudia, knorr

Dicas de Presentes Anti-Tralha (Clutter)

Muitos de nós, e a maioria das pessoas que nós presenteamos, realmente tem muitos objetos em casa. Agora, pode até ser que você conheça as pessoas muito bem e talvez saiba qual é o presente perfeito para cada uma delas. Isso é ótimo! Mas, às vezes nós compramos para os outros coisas que são caras até pra nós, e outras vezes compramos aquilo que não é necessário, que as pessoas não precisam e que servem apenas para juntar mais tralha.

Então, aqui vai uma lista coisas que podem ser consideradas presentes (vai servir também pra quem deixou tudo pra ultima hora ou esqueçeu de alguém, dá até pra fazer no computador):

1 - Um "título (quitado) de um clube", pode ser hopi hari, beto carreiro, candeias, etc ou um ano de academia/yoga/pilates grátis;
2 - Um "vale massagem" corporal ou facial, um day spa ou um tratamento de beleza (drenagem linfática, secar varizes, mini-lipo, limpeza de pele, etc);
3 - Um "vale consulta de feng shui" para a casa;
4 - Um" vale uma noite/fim de semana em um hotel" com direito a café da manhã;
5 - Um "vale" lava-car ou manicure" por 3,6,9 ou 12 meses ou você pode fornecer qualquer serviço que seria apreciado pelo receptor (já pensou manicure free por 6 meses? eu iria adorar!);

6 - Um cartão pré-pago para comprar um livro, CD ou DVD;
7 - Um CD de música favorita (feito legalmente);
8 - Comestíveis/consumíveis como alimentos (cestas de frutas, frios e queijos, petiscos, bombons) ou vinhos (mas lembre de consideram restrições alimentares);
9 - Uma doação em nome do presenteado para uma causa, por exemplo: criança esperança, teletom, fome zero, orfanato, asilo, greenpeace, etc, mas apenas para pessoas que se mostram realmente preocupadas com a causa (este tipo de presente não é para todos, alguns adoram, outros pensam que foi realmente desnecessário);
10 - Um "vale volta panorâmica de helicóptero";
11 - Um "vale pular de bung jump" ou "vale saltar de paraquedas" ou qualquer esporte radical;
12 - Assinatura de revista, tv a cabo, internet pagos por 1 ano;
13 -Um "vale aula" de surf, mergulho, pintura, fotografia, dança de salão, gastronomia, barista, flair work;

14 - Um "vale um novo look", pode ser escova+manicure, acrescente hidratação, luzes, etc

Bom, pense realmente no desejo do presenteado, e que às vezes só falta um empurrão pra se tornar real.

Dicas: Como economizar Combustível

Se cada vez que você vai encher o tanque seu bolso grita, aqui vão alguns conselhos simples que lhe ajudarão a economizar gasolina, independentemente do carro que você usa.

Inicialmente meça quanto seu carro consome, para isto encha o tanque de gasolina e ponha em zero o odômetro do carro (o contador de quilômetros que normalmente fica debaixo do indicador de velocidade). No momento de encher de novo o tanque, tome nota de quantos quilômetros percorreu e divida-o pela quantidade de litros que colocou em seu tanque. Por exemplo 500Km / 50 litros = 10 Km x litro.Uma vez que você saiba o consumo de seu carro nas condições em que costuma dirigir, comece aplicando os conselhos abaixo. Você deve ver resultados já no próximo abastecimento e seu bolso vai agradecer!

Pneus
Calibre os pneumáticos de seu carro cada vez que encher o tanque. O ideal é ler no manual do carro para saber qual é a pressão ideal. Isto melhorará entre 2 e 3 % o consumo.

Carga desnecessária
Elimine o peso desnecessário do veículo. Quanto mais pesado, mais você terá que acelerar o carro para obter a velocidade desejada. Libere do porta-malas: ferramentas, malas, livros, brinquedos e tudo o que não seja necessário levar. Já são mais 1 ou 2% de melhora no rendimento de seu carro.

Limpeza
Mantenha seu carro limpo e encerado! Sim, numa viagem longa, peritos dizem que se pode economizar até 7%, já que se reduz a resistência do ar em contato com a superfície do carro e se aumenta a aerodinâmica.

Marcha Adequada
Utilize a marcha mais alta possível, quando estiver viajando a uma velocidade média e constante. Quando o veículo começa a mover-se, necessita maior força do motor e para isso você coloca a 1a marcha, uma vez que o veículo alcance certa velocidade é recomendável ir trocando as marchas até a maior sem chegar a ocasionar vibrações ou forçar o motor. Deste modo você só precisará apertar levemente o acelerador e seu motor consumirá menos gasolina.

Trânsito lento
Em trânsito congestionado é recomendável desligar o motor, se for permanecer mais de 5 minutos parado. Isso diminuirá o consumo e o motor não trabalhará sem necessidade.

Ar- Condicionado
Em trechos curtos de cidade ou à baixa velocidade evite usar o ar condicionado. O uso deste dispositivo aumenta o consumo de gasolina em 10% aproximadamente. Em viagens longas, de estrada, não é recomendável manter as janelas abertas já que se criará uma resistência aerodinâmica e uma turbulência dentro do veículo que fará que se exija mais do motor aumentando o consumo.

Organize suas viagens
O motor de seu caro, quando está frio consome mais gasolina que quando quente, portanto fazer várias paradas enquanto o motor está frio aumenta o consumo. Organize os trajetos mais longos primeiro para que o motor esquente e chegue à temperatura de operação ideal, depois os trechos mais curtos. Isto lhe ajudará a economizar alguns litros por semana.

Estilo de Direção
Dirija com calma, especialmente se o trânsito estiver lento ou se estiver na cidade. De nada serve acelerar fortemente o motor se na próxima esquina terá que parar novamente. Aceleradas violentas aumentam o consumo e em distâncias curtas não economizará mais que alguns segundos.

Manutenção
Faça manutenção do seu carro de acordo com o Manual de Manutenção do Fabricante. Velas novas, filtros de ar e gasolina limpos, óleo em condições ideais, gasolina de octanagem adequada farão que melhore o desempenho do carro até 10%.

Do jeito que preço da gasolina anda, qualquer economia é bem-vinda !!
fonte: cyberamelia

Futilidades Domésticas: Lavando a Louça

Para não ter briga na hora de lavar a louça. Esponja fatiada, escolha seu sabor!

Para lavar com charme de uma Diva Doméstica. Luvas de Borracha Especiais.

Para secar com praticidade. Luvas Atoalhadas.

Para se apaixonar. Pia de Coração

Amigo Secreto: Dicas de Presente

5 dicas para presentear o seu amigo secreto:

1. Estipule, junto com seus colegas de trabalho ou familiares, um valor aproximado dos presentes que serão trocados;
2. Compre um presente que combine com o estilo do seu amigo secreto, portanto, pense em algumas opções antes de sair às compras;
3. Se você não conhece bem a pessoa que tirou, dê um vale que poderá ser trocado posteriormente pelo presente que a pessoa preferir;
4. Capriche na embalagem, caixas e laços fazem toda a diferença;
5. Junto ao presente, coloque um pequeno cartão com alguns dizeres simpáticos.

5 tipos de presentes para agradar sempre:

1. Porta-retratos
2. Livros
3. CDs
4. Canecas
5. Bichinhos de pano ou pelúcia

Fonte: www.tokstok.com.br

Futilidades Domésticas:Organizador Multi-uso

O Uten.Silo por Dorothee Becker da Vitra é um clássico em todos os sentidos. Com os seus diferentes tamanho, seus ganchos, grampos e containers é a solução para organizar escritórios, cozinhas, oficinas, banheiros e quartos infantis. O Vitra Design Museum produz tanto a versão original 1969 quanto um menor datado de 1970. O menor encontra-se disponível em branco, preto, vermelho ou cromo e o maior está disponível em branco, preto ou vermelho. Se você ficou empolgado, a má notícia é que não existe disponível aqui no Brasil, mas caso você queira um exemplar, basta fazer uma visitinha na terra do beatles e comprar o seu. www.utilitydesign.co.uk

Organizando: Arrumando as Malas

Quando se trata de viajar, algumas pessoas tendem a minimizar a bagagem, mas acabam por esquecer vários itens (ops, esqueci o pijamas novamente) outras exageram na bagagem (transformam uma mala de fim de semana, como se fosse a de uma longa semana). O stress de ficar pronto e o sentimento de ter esquecido algo pode fazer com que você sinta que não vale a pena sair de casa. Estamos nos aproximando do final de ano e férias, geralmente todos viajam, então nosso objetivo é se planejar de tal forma que esteja tudo organizado para sua viagem, para que você possa ter o mínimo ansiedade nos preparativos!

Malas:

Use 4 peças de mala;

Compre as passagens (avião, trem, ônibus) antecipadamente, quanto mais longe, o maior desafio, ou planeje a viagem de carro;

Você vai precisar:
1. Uma mala principal: o tamanho ideal para sua viagem seja um fim de semana ou um período máximo de duas semana (uma mala para viajar 15 dias é exatamente a mesma usada para uma viagem de dois meses, supondo que seja possível lavar as roupas).
2. Uma bolsa de mão: contendo o nescessário para passar uma noite fora, caso sua bagagem se extravie, precise mudar o roteiro ou descançar no meio do caminho;

3. Uma frasqueira/Nécessaire que pode ser guardada dentro da bolsa de mão, caso seja preciso;

4. Uma bolsa (para mulheres) ou pasta ou mochila (para homens) para colocar dentro de sua mala e utilização em seu destino.

Formato da Mala:

Grande: transporta 20kg, o limite permitido pelas empresas aéreas.

Retangular: acomoda bem trench coats e tailleurs.

Revestimento rígido: é indicada para carregar objetos frágeis.

As sacolas: são resistentea à água e lama (ideal para o campo). Por serem estreitas, são melhores para viagens de ônibus ou viagens rápidas nos fins de semana.

O Destino

Escolha as peças certas para levar, de acordo com o destino

Mantenha na sua mala uma listas dos elementos essenciais para cada tipo de viagem (por exemplo, empresas, viajem para o campo, praia, fim de semana). Edite a lista cada vez que você viajar, excluindo coisas que você não precisa, e acrescentando o que você precisou e não tinha.

CAMPO: leve botas, calças jeans ou cargo, bermudas, pólo, estampas miúdas.
PRAIA: sandálias, chinelos, maiô, shorts, camisetas, regatas, estampas grandes, cores vibrantes.

CRUZEIRO: sapato de salto, vestidos longos, ternos compostos, conjuntos em geral.
Escolha uma cor, tente organizar o maior números de combinações possível entre as roupas escolhidas. Lembre-se: na hora da esteira, ninguém vai carregar sua mala. Opte por cores neutras para peças de uso da cintura para baixo (calça, bermuda, saia) e varie as cores. Deixe as estampas nas peças da cintura para cima (camisetas, camisas, blusas).

Passo a Passo

1 - Vestidos e calças vão por baixo de tudo, com as "pernas" das calças para fora da mala durante a arrumação

2 - As blusas e peças menores devem ser arranjadas em uma ou duas pilhas e colocadas por cima das calças

3 - Depois de colocar todas as roupas, feche a "trouxa" com as pernas das calças que ficaram para fora da mala

4 - O blazer vai por cima de todas as roupas

5 - O nécessaire, o cabide utilitário e a sapateira completam os espaços livres

O que levar para elas

-1 vestido

-2 blusinhas

-1 short

-1 bermuda

-1 saia

-1 camiseta branca

-1 corselet

-1 twin set

- 1 sapatilha

-1 tênis

-1 sandália rasteira

-1 chinelo

-1 sandália de salto alto

O que levar para eles

-2 camisetas básicas

-2 shorts

-2 bermudas

-1 camisa fashion

-1 malha leve

-2 camisas pólo

-1 camiseta dry-fit

- 1 chinelo

-1 tênis/sapatênis

-1 sapato social

No cabide utilitário

- 1 conjunto de lingerie/roupa íntima para cada dois dias

-pijama

-secador (se necessário)

-escova de dentes

-acessórios para cabelos

Na nécessaire/frasqueira

-cremes jóias/ bijuterias remédios

Dicas:
- Saída de banho pode virar roupa de balada
- Meia calça grossa ou ceroula suporta baixas temperaturas
- calça que vira bermuda, tipo 2 em 1
- Tecidos tecnológicos secam rápido e não amassam
- Frascos de produtos de higiene pessoal pesam muito e não são essenciais. Já que xampu e condicionador podem ser comprados em qualquer lugar, nem precisa levar. Outra opção é usar minifrascos, que diminuem o volume.
- Evite levar tudo em necessaire. É pouco prático, dá trabalho e Nada sobrevive a inspeção na alfândega.
- Guarde separadamente os itens de praia
- Guarde meias e cintos enrolados dentro dos sapatos
- Vestidos e calças vão por baixo de tudo, com as pernas das calças para fora da mala durante a arrumação. Depois, dobre por cima de tudo.
- Blusas menores devem ser arranjadas em uma ou duas pilhas e colocadas por cima das calças.
- Dobrar peças em rolinhos não amassam e ficam mais fáceis de encontrar.
- Depois de colocar todas as roupas, feche a trouxa com as pernas das calças que ficaram para fora da mala
- O blazer vai por cima de todas as roupas.Vestidos de festa não amassam se enrolados em uma toalha de banho, como rocambole (a toalha é o recheio).
- Pendure a roupa em cabides no banheiro enquanto você toma banho. O vapor desamassar
- Sapatos ficam mais bem acomodados em uma mala-sapateira. Dentro dela, não há perigo de que sujem ou danifiquem as roupas. Usar sacos plásticos para guardar os pares não é recomendado. Os saquinhos rasgam e aém disso, vão rolar dentro da mala, acabando com a organização.

- As malas dão cambalhotas nas esteiras e nos bagageiros. Para evitar que as roupas amassem, o melhor é não deixar espaços livres.
- Os itens de praia devem ir separados em sacos plásticos, para não sujar as roupas com areia ou bronzeador nem passar umidade.

Use a Cabeça

A escolha das roupas, é claro, demanda atenção especial. Antes de jogar tudo dentro da mala, é preciso combinar as cores das peças. Tente organizar o maior número de combinações possível entre as roupas escolhidas. Algumas camisas, calças, shorts e saias de cores neutras são fundamentais. Quem não programa o que levar acaba levando roupas que nem sairão da mala, outras que vão fazer muita falta, sapatos desconfortáveis e tralhas que só servem para levar o viajante a pagar excesso de bagagem. Dois dias antes de sua viagem, decida o que você vai vestir cada dia e noite. Analise a necessidade de ter mais opções do que vestir contra o incômodo de carregar uma bagagem pesando 50 kg. Agora sua mala está pronta para qualquer coisa! BOA VIAGEM!

ref: Julie Morgenstern e Cristina Papazian

Declutter na Oprah com Peter Walsh

Tralha pode se transformar em uma doença sem que você perceba.
Na noite de ontem passou no programa da Oprah, exibido no Brasil pelo canal GNT sobre a desorden na casa de Sharyn e Marvin.
Sharyn assume a culpa pela tralha. Ela se define como uma "shopaholic" (viciada em compras) e descreveu a própria casa como terrível, desconfortável e asfixiante. Os filhos do casal Jodi, Steve e Rich, dizem que a casa nem sempre foi preenchida com tralha, foi acontecendo gradualmente. Conforme os filhos foram saindo de casa, talvez ele tenha encontrado nas compras o vazio deixado pelos filhos, a situação se agravou conforme ela foi perdendo membros da família muito próximos.

Nos últimos dois anos, Sharyn diz que ela perdeu seu irmão e sua irmã, "Não sei se estou tentando preencher a minha vida com coisas para substituir o vazio", diz ela. Marvin o marido de Sharyn não soube lidar com a situação, ele bem que tentou, mas acabou sedendo ou se conformando. O problema é muito delicado "Se fosse tão simples, o que todos nós teriamos que fazer era limpar a casa e os problemas internos seriam resolvido", diz o terapeuta Dr. Tolin, ele também afirma que Sharyn precisa limpar sua cabeça, não só sua casa. Ela precisa realmente reorganizar não apenas suas coisas, mas a maneira como ela pensa sobre seus bens. Ela precisa de alterar o seu comportamento de uma maneira fundamental para que este problema não aumente.

Para ajudar nas "escavações", foi convocado Peter Walsh, autor do livro It's All Too Much, e co-apresentador de um programa que no Brasil é exibido pelo Discovery Home&health com o nome tupiniquin Chega de Bagunça (qualquer semelhança é mera coincidência, rsrs). Peter estimou que gastaria 8 semanas e uma equipe de 100 pessoas para resgatar a casa. Ele mais uma equipe de 6 organizadores profissionais começaram o desafio, em pouco tempo a equipe fez uma descoberta perigosa embaixo uma montanha de lixo, encontram uma caixa de massa em podridão no tapete. Sem mencionar o fato de que a casa trazia riscos a saúde, e pegaria fogo facilmente com tanta tralha. "Não é incomum que devido a desorganização apenas fisica possa causar tantos problemas", explica Peter. "81% das pessoas que têm acumulo de tralha sofre de problemas de saúde relacionados com a desorganização e problemas respiratórios".

No final do tempo previsto, e uma vez que todos os pertences indesejados da casa foram apurados por Marvin e Sharyn, a equipe de Peter alugou um armazém com um espaço de quase 1.000m2 para abrigar uma uma gigantesca venda de garagem (uma prática muito comum nos Estados Unidos). Dezenas de bancadas foram ocupadas bichos de pelúcia, material de escritório, vestuário e acessórios, incluindo 3000 bolsas e 3000 pares de sapatos.
Peter deu a Sharyn a chance de fazer uma escolha a suas tralhas ou sua família. Ele disse que lá não havia qualquer quantidade ou qualidade existente. Sharyn disse: "Minha família. Eu amo vocês demais ". Antes da família deixar o armazém, Peter deu Sharyn cinco minutos para pegar qualquer coisa mas ela surpreendentemente disse: "Este é o meu passado, você, toda esta equipe e minha família são meu futuro".
Peter abriu as portas para a maior venda de garagem nunca vista antes. Em apenas quatro dias, o armazém estava completamente esvaziados e um total de US $ 13.000 foi arrecadado!
Sharyn agora está no caminho certo. Ela concordou em fazer um curso para ajudar no processo e encontrar alguma atividade para substituir as compras como alguns trabalhos voluntários.
Honestamente, fiquei impressionada, não sabia que uma pessoa conseguia guardar tanta tralha e o final feliz da história? além de Sharyn assumir os exageros, a casa foi reformada e mobíliada pelo programa e patrocinadores, ganhou também eletrodomésticos novos. Ficou curioso(a)? Dá uma olhadinha no site da Oprah: Inside a Hoarder´s Home - Dentro do Caos

Você tem problemas em acumular coisas? Faça o teste (em inglês)

Quebre o Ciclo da Bagunça

deJulie Morgenstern, autora dos livros Time Management from the Inside Out and Organizing from the Inside Out, sugere descobrir a raiz da bagunça para quebrar o ciclo da desorganização.

O Conselho de Julie:
Analise sua bagunça antes de atacar! Organizar não é sobre a forma de como olha o ambiente, é sobre a forma de como deixar o espaço funcional. Crie uma estratégia de trabalho que acompanhe seu estilo de vida.
Sua meta deve ser a de reorganizar o mobiliário da sala e criar três a cinco zonas distintas de atividades (por exemplo, entreter, relaxar, informática e assim por diante). Algo que não se enquadre numa destas zonas deve ser classificado fora desta sala. Mantenha na sala apenas aquilo que você use neste ambiente ou o que você ame.
Limpar um armário desorganizados exige uma triagem rígida.
Em seu banheiro, verifique as datas de vencimento dos remédios, cosméticos e jogue fora qualquer coisa ultrapassada.
No armazenamento, etiquete as caixas e use caixas transparentes, tenha um lugar para tudo é muito importante.
Pense em suas atividades em cada zona da casa. Considere itens que você usa mais freqüentemente, e os materiais que correspondem a diferentes atividades. Coloque onde eles serão mais acessíveis.
Inclua em seu dia, um tempo para a rotina diária. Agende um tempo para limpeza e organização, tal como você faria para agendar um tempo de exercício, ou levar seus filhos até a escola. Se tornar a rotina de organizar uma prioridade, você verá que é muito mais fácil de acompanhar! Você pode até encontrar mais tempo para você !
Esforce-se para completar organização em sua vida.

ref: www.oprah.com

Gerenciando o Tempo

Sua vida é um compromisso seguido do outro? Não tem tempo para comer? Você está feliz com esse modo de vida?
Parece que não importa como tentamos simplificar, não há tempo suficiente para fazer compras, consultas médicas, família, eventos, tempo para o marido, casa, filhos ou o tempo apenas para você.
Organizar o tempo é exatamente como organizar um espaço. Como em um armário, a quantidade de objetos é limitada devido ao espaço, no qual deve caber um certo número de objetos. Um calendário é um espaço limitado em que você deve fazer caber um certo número de tarefas.
Cada dia e cada semana é simplesmente um recipiente, uma unidade de armazenamento com uma capacidade definida. O truque consiste em tratar tempo, não como uma abstração, mas como algo sólido que pode manter ou mover.
Então, a primeira coisa a fazer é comprar um calendário semanal em branco e anotar os horário em que acorda, vai dormir, e tudo o que acontecer entre este período por uma semana.
A idéia é tornar visível o local exato onde vai o seu tempo assim você poderá olhar para os espaços escondidos, as atividades que podem ser apagadas ou movidas para abrir espaço no seu dia.
Você pode preencher o intervalo de suas horas de trabalho e o tempo em que seus filhos passam na escola ou em outros compromissos com atividades conexas.
Pagar contas, limpar a casa, levar para fora o lixo, cuidar dos animais, fazer compras, são atividades que não se realizam sozinhas, mas você pode encontrar um espaço na sua agenda para isso em qualquer dia. Pode-se pagar faturas via bankfone enquanto espera os filhos na aula de dança, natação, inglês, realizar chamadas telefônicas enquanto está na sala de espera do consultório médico, paradas no trânsito (não dirigindo, ok?). Programar para fazer fazer todas as atividades em locais próximos, costureira, mercado, academia, escola, devem estar todos na rota entre a casa e o seu trabalho. Aproveite o momento do banho para meditar ou orar. O horário de almoço para rever um(a) amigo(a). Não adianta atravessar a cidade para pagar R$10,00 mais barato no presente da amiga, tudo isso tem um custo, gasolina, estacionamento e o próprio tempo. Ah! Se as pessoas soubessem quanto custa o tempo, tudo seria muito mais ágil!
Alguém tem mais sugestões de como customizar o tempo?

Classificados: Alimentos não Embalados

O planeta Terra precisa de voluntárias e voluntários que não se preocupem com a aparência dos Alimentos. Nas compras a granel (alimentos não embalados), não leve em conta a “limpeza” de legumes, especialmente as batatas. A limpeza dos alimentos reduz seu tempo de vida e pode contaminá-los com produtos tóxicos. Qualquer legume ou batata com um pouco de terra pode ser facilmente lavado em casa.

Planeta: Terra
Bairro: o seu
Dia/horário: manhãs, tardes e noites, durante todos os dias da semana

Reciclagem de Recipientes

Eu gostaria de chamar a sua atenção para o uso do material que você já tem em casa como os recipientes que você precisa para armazenar suas coisas. Você estará fazendo um bem ao próprio bolso (comprando em casa (depois faço um post sobre isso)) e ao planeta poupando matéria prima.

Por exemplo:
- Canecas que você não usa, servem lindamente para acomodar canetas, lápis, pinceis, maquiagem (lápis de olho, rímel);
- Potes de Sorvete podem ser usados para guardar os brinquedos pequenos (legos, jogos de montar, quebra-cabeça), temperos,etc. Uma idéia legal é usar para organizar o armário da cozinha eu uso cestinhas (coza ou genérica) mas os potes servem pra armazenar pacotes de sopa, suco, bolachas;
- Caixa de Sapato (experimente encapá-las): Para guardar lembranças, cosméticos, acessórios;
- Latas de Biscoito: Lembranças, postais, fotos;
- Caixas de Bombom: Armazenar bijuterias;
- Caixas de Camisa: para armazenar vestidos de festa, trabalhos escolares;

Talvez você não saiba, mas eu estou fazendo a minha parte para salvar o planeta e você?

E não esqueça de fechar a torneira enquanto escova os dentes, economiza 3 Litros de água, ok?

Sem NET!

Olá pessoALL que sempre visita o BLOG.
Infelizmente meu moden reagiu de forma inesperada, e estou temporariamente sem Internet. Mas assim que conseguir, vou fazendo alguns posts.
bjs a todos

Procrastinação

Making Work Work era o título original do livro, quando ele foi publicado pela primeira vez em 2004. Mas na segunda edição o título foi mudado para Nunca cheque seu e-mail de Manhã (Never Check E-Mail in the Morning) e essa é talvez a mais famosa peça de aconselhamento que Julie Morgenstern nos proporciona. Aqui está o seu raciocínio:
"E-mail é o maior sugador de tempo do trabalhador moderno. Nós nos interrompemos a cada cinco minutos para checar nossa caixa de entrada esperando por algo mais interessante, mais divertido, ou mais urgente do que aquilo que estamos trabalhando no momento. E-mail é sem dúvida o dispositivo mais conveniente de procrastinação do mundo."

Em vez disso, deve-se dedicar a primeira hora de todos os dias para realizar aquelas tarefas mais críticas. Quando você começa o dia concentrado em resolver as coisas na primeira hora de trabalho, o dia começa com você no comando e não mais o contrário.

Esta última frase soa muito semelhante ao que Mark Forster's escreve em seu livro, Do It Tomorrow. Mark explica as coisas desta maneira:
A idéia é que a você deve começar o dia de trabalho selecionando uma atividade e trabalhar focado.

O que fazer em primeiro lugar todos os dias, antes de abrir seus e-mails, mensagens de voz, papéis, etc? Aquilo que é importante para o futuro!

Ref: Jeri Dansky, Julie Morgentern, Mark Foster